大枣虽好，但是不宜和以下6种食物一起吃，不然会影响身体健康

红枣是日常生活中常见的食物，不仅美味可口，还有很高的营养价值，具有补中益气，养血安神的作用，红枣中维生素的含量非常高，有天然维生素丸的美誉。虽然红枣有很多的好处，但是有些食物会影响红枣的功效，那么红枣不宜和哪些食物一起吃呢？

一不宜和黄瓜或萝卜一起食用：萝卜和黄瓜中含有的抗坏血酸氧化酶和维生素分解酶，会破坏红枣中的维生素，导致红枣营养价值的流失。

二红枣不要和退热药一起吃：红枣和退热药一起吃，容易形成不溶性的复合物，从而减少药物的吸收。

三不宜与玄参同时食用：红枣性温，玄参性寒，两者药性相反，如果同时吃等于白吃。

四不宜和动物肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜、铁、硒等微量元素，会把红枣中的维生素氧化而失去作用。

五不宜和大葱同时食用：红枣补脾和胃，大葱能刺激消化液分泌，但是两者结合起来容易导致脾胃不和，引起消化不良。

六不宜和牛奶同时服用：牛奶中的蛋白质含量高，红枣中的维生素C含量丰常丰富，如果两者一起吃，维生素C就会和蛋白质一起凝结成块状，不利于人体吸收。

吃红枣的时候不要同时食用辛辣刺激和热燥的食物，以免影响药效；血糖高，痰湿体质和容易上火的人群不建议吃红枣。

红枣蒸着吃或者炒焦后泡水喝，其中的营养成分能更好的被人体吸收。如果用来泡水，将大枣切片后倒入白开水。焖上10分钟左右就可以饮用了