无法坦然接受他人的赞扬？这可能不是谦虚，是心理问题

你有没有过这样的心理，突然受到了别人赞扬首先就想拒绝。

比如你今天换了个新发型，明明期待来自别人的肯定，可是当朋友真的说了夸赞你时，你的第一反应往往并不是开心，而是害羞和不知所措。

你会慌忙摆手：不不不，没有没有，同时感到浑身不自在，恨不得立马转移话题。直到逃离现场后才会隐隐感到一丝窃喜。

这并不是你有多谦虚，在心理学上，这叫“评价恐惧理论”。

“评价恐惧理论”意思是在有他人存在的情境中，人们由于害怕被人评价而紧张和逃避，并进而对个体的心理或者行为造成一定的影响。

评价恐惧理论又包含了负面评价恐惧和正面评价恐惧。

人类作为一种群居性生物，任何一个个体都会有评价恐惧的心理。评价恐惧心理经常影响着我们的行为和决策。

负面评价恐惧：因为恐惧别人给予自己负面评价，所以会产生羞愧、不好意思的情绪。

比如你走在大街上突然摔倒了会觉得非常窘迫，害怕别人的目光，这就是负面评价恐惧。

正面评价恐惧：比如在一次重大会议里边，场下几十个领导，你的老板当众表扬你说最近业绩不错，其它同事都应该向你学习。

这个时候大多数人是紧张而且不安的。这种紧张和不安就是你对正面评价的恐惧。

害怕被否定很容易理解，那为什么连夸奖都会让我们感到不安呢？

心理学家华莱士和奥尔登认为：来自他人的夸奖，会提升我们对于自己的期待和标准，可是在潜意识中，我们会认为自己的真实水平还不足以赢得他人的认可，因此受到表扬时，会出现内疚心理，认为自己配不上这些称赞。

童年时代很少受到父母称赞的人，往往越害怕来自他人的关注与赞扬。

而有些时候，一些交好的朋友在私底下的表扬会让我们感到幸福，可是长辈、上司、老师的夸奖，反而会让我们心生不适。

其实，这是因为我们对于表扬下所蕴含的权力结构，即被控制感的排斥。

被表扬意味着对方身份高于你，有足够的权利通过表扬来控制你的行为，而这种有等级地位的不平等很容易激起我们的逆反心理。

一个有趣的现象，有些商家会利用消费者的“评价恐惧理论”来经营生意。

比方说前面有两个商铺在卖奶茶，一个门前在排队，一个门前没有人，许多人会选择需要排队的奶茶店。

因为我们潜意识地认为就自己一个人站在奶茶店面前感觉很特殊、很突兀，从而产生评价恐惧心理，反而是队伍长的店铺，让人充满了安全感。

经验丰富的商家会利用这一点，当人少的时候动作稍微慢一点，让顾客多等一会，利用他们让其他前来的顾客消除评价恐惧心理，从而达到吸引更多顾客的目的。