欢迎大家观看本期的李药师聊健康。今天要和大家聊聊喝酒是否可以降血压，以及高血压病人是否可以喝酒等问题。如果您也有类似的疑问，欢迎继续阅读。

在中国，喜欢喝酒的人还真不少，以男性居多，有些男性朋友喜欢每天喝上几盅，已经成为了一种习惯。在高血压病友群里，李药师发现这样一条消息：“我亲身实践过了，喝酒可以降血压，而且效果还挺好，大家可以尝试一下”，很多高血压病人纷纷在下面回复，“真的吗？”“喝酒根本不能降血压”“我要试一下”……总之，有人相信，有人怀疑，有人则持反对意见。

喝酒可以降血压吗？

在群里发消息的这位高血压病人，的确拿自己做了实验。某天中午，他先测量了血压，是155/105mmHg，测完之后他开始喝酒吃饭，喝了4两白酒，半个小时以后，他重新测量血压，是141/95mmHg，高压（收缩压）下降了14mmHg，低压（舒张压）下降了10mmHg。他很高兴，心想，“喝酒就能降血压，这可比吃药强多了”。

看到这里，大家是不是也认为喝酒可以降血压呢？其实大错特错。喝酒在短时间内的确可以降低血压，对此，南京医科大学第二附属医院心血管内科副主任医师章海燕是这样解释的：

“一般来说，饮酒和血压呈现的是U型曲线关系，有些人饮酒后的几个小时内会出现血压下降的情况，这是因为酒精有扩张血管的作用，血压也就下降了。但是大约在四五个小时以后，血压会重新升高，甚至比饮酒前的血压值还要高。饮酒引起的血压波动，对心脑血管疾病是非常不利的，甚至会有生命危险。”

李药师还想补充一点，饮酒还可能会导致夜间血压升高，增加夜间心脑血管疾病的发生风险，而且长期饮酒还会损害血管，增加动脉硬化的风险，动脉硬化之后，弹性变差，这对高血压患者而言，无疑是雪上加霜。

所以，通过喝酒来降血压的这种做法，只会得不偿失，希望大家不要尝试。前不久，身边有位62岁的高血压病人，因为过量饮酒导致脑血管破裂，不治身亡。

高血压病人一点酒都不能喝吗？

指南建议，高血压病人应该戒烟限酒，关于每日饮酒量的具体建议为：男性每日饮用白酒、葡萄酒（或米酒）或啤酒的量分别要少于50ml、100ml或300ml，女性减半，不饮高度酒。一般来说，医生不建议高血压病人饮酒。

总而言之，高血压病人最好做到滴酒不沾，如果实在做不到的话，也要限制每日饮酒量，把饮酒对身体的伤害降到最低。

拓展阅读：适量饮酒有益健康吗？

以往，大家都认为适量饮酒有益健康，所以有很多人习惯于每天喝上一些白酒或红酒。但是，随着研究的进展，“适量饮酒有益健康”这个说法已经被推翻了，其中最著名的当属发表在世界顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项调查研究，结论是：喝酒无论多少，都会健康有害，最安全的饮酒剂量为0。

研究显示，长期饮酒导致脑卒中、心衰等疾病发生率增加，也会增加其他心脑血管疾病的发生风险，除此之外，还可能引起消化道溃疡、消化道出血甚至是癌症。结论一出，便引起了社会广泛关注，有人赞同，有人反对。

关于饮酒这个问题，李药师是这样看待的，如果你平时不喝酒，那就不要为了获得某些好处而去尝试喝酒，养生保健的方法有很多，合理饮食喝适当运动是最好的方法，何必去尝试喝酒这个有争议的方法呢？如果你平时喜欢喝酒，而且戒不掉的话，那就少喝一点，把握好量，但是高血压病人最好不要喝酒。

以上就是本文的全部内容，欢迎大家留言，发表自己对于喝酒的看法~