58岁的老胡有高血压，前段时间又查出冠心病，家人都很担心他的健康。偏偏老胡又是个爱酒的人，每天都得喝上2两，不喝就难受，面对亲友的劝阻，他不以为然，认为每天喝点酒才能舒筋活络，对血管有好处。

每天喝点小酒，真的对身体好吗？

吸烟有害健康，这是大家都公认的，但是对于喝酒与健康的关系，一直是众说纷纭，有的认为只要喝酒就伤害身体，但有人认为只要不喝大酒，每天喝点小酒对身体反而有好处，并举出了很多喝酒长寿的例子。

我们从现代医学的角度来谈论一下这个话题。白酒的成分是乙醇，进入人体被消化吸收后，会分解为乙醛，乙醛有毒性，会刺激人体皮肤黏膜、眼球和上呼吸道粘膜，导致眼球充血、水肿、咳嗽、胸闷等，同时也会损伤血管内皮细胞，许多出现酒精中毒症状的患者，就是因为体内积蓄了过多的乙醛，无法分解导致中毒。乙醛在肝脏内代谢，最终分解为水和二氧化碳排出体外，同时也对肝脏造成伤害。

为什么有些人喝酒后血压会下降呢？这主要是因为酒精在人体内分解为乙醛，而乙醛有扩张外周血管的作用，血管扩张了，血压自然会下降。但是这种下降不像降压药一样可以长期维持，只是暂时的，酒后4~5小时后，血压就会上升，甚至出现报复性反弹，达到比喝酒前更高的水平。这时候，血压的剧烈波动极容易引起心脑血管疾病的发生。

978万人研究表明，每天喝点小酒比偶尔喝大酒更伤身！

针对喝酒的另一种说法是，只要不喝醉，每天喝点小酒不伤身体。《欧洲心脏病学杂志》刊登的一项研究做出了反驳。

这项研究调查了978万未患房颤的人，结果显示，每周饮酒次数是患房颤的最大高危因素。每天饮酒的人发生房颤的几率要远大于偶尔喝大酒的人，即使是每天喝点“小酒”，也会增加房颤患病几率。并且，每周饮酒量每增加1毫升，房颤风险就增加2%。也就是说，每天喝酒比偶尔喝酒对身体的伤害大，且每天喝的量越多，伤害也越大。

这项研究中提到的房颤，可能不像心梗、脑梗一样被大家熟知，但它的危害却一点都不小。房颤是心律失常的一种，房颤患者如果不及时进行治疗，可能会形成血栓，血栓脱落后会随血液流到身体的其他部位，可能引发脑梗、下肢栓塞等疾病。此外，长期房颤也可能导致心衰，甚至引发各个组织器官衰竭。

最安全的饮酒量为0！

世界顶级医学杂志《柳叶刀》曾发表过一项研究：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0！一点都不喝对健康才是最有益的。

此外有多项研究都表明，饮酒是心梗、脑卒中发生的危险因素之一，且饮酒量越多，发病风险越大。

因此李药师提醒广大高血压、冠心病以及其他心脑血管疾病患者，患病后最好做到戒烟戒酒，不能因为身边有几个喝酒长寿的个例，就欺骗自己喝酒不影响健康，更多的其实是喝酒引发心梗、脑梗的例子，这样的案例在医院里比比皆是。只要饮酒就对健康有害，尤其是有基础疾病的人群，不喝酒才是最健康、最安全的做法。