18岁的小健（化名）被一件事情困扰了很久，为此备受折磨。

小健一直有低血糖和贫血的毛病，但也一直没有当回事，平常注意点就行，但是这段时间，身边的同学都跟他反应，他的身上有一股味道，跟老人身上的一样。

因为这件事，同学都疏远小健，小健也因此感到自卑，但是小健不懂，他平常也不运动，不流汗，为什么身上会有一股老人味？

一、 为什么年轻人也有“老人味”

老年人的附近常常弥漫着一股很独特的气味，人们将这种味道称为“老人味”。从医学角度分析“老人味”产生的原因，是人体分泌出的脂肪酸被氧化，或是人体皮肤表面的细菌发酵产生不饱和醛所致[1]。

“老人味”顾名思义，绝大多数都出现在50岁以后的中老年人群身上，尤其是以男性为主。因为男性的汗液和皮脂分泌比女性更旺盛，这种情况是正常的，与健康无碍。

但如果是一些二十岁或三十多岁左右的青壮年人，也出现了“老人味”，就可能是出现了健康问题，就像上文中的小健。

“老人味”可能与一些疾病有关，例如肝病、糖尿病、肾病等等。因此如果像案例中的小健一样，年纪轻轻却产生了类似“老人味”的特殊气味，一定要引起警惕。

二、 如何处理老人味，医生有话说

对待“老人味”，我们需要分类看待。

如果是疾病导致的“老人味”，应及时治疗对应的疾病。例如如果是口腔异味造成的“老人味”，应该及时检查是否存在烂牙，牙结石是否过多，平时注意口腔卫生清洁。如果是糖尿病、胃炎、肾病等这类慢性疾病，应当积极采取治疗措施。

如果是正常衰老导致的老人味，减缓的处理办法有以下几个：

老年人应当养成常洗澡的习惯，夏天炎热时尽量每天洗澡。洗澡的时候尤其注意皮肤的褶皱处要清洗彻底，可以用柔软的毛巾擦拭皮肤表面，清理皮肤残留的死皮。

老年人消化系统不好，应减少肥甘厚味的摄入，平时少吃一些煎炸、油腻以及辛辣等刺激性食物，因为这些食物会增加肠道的负担[2]，可以多吃清淡易消化的食物，保护脾胃健康，减轻“老人味”。

此外香水可以适当掩盖老人身上出现的异味，同时还可以预防一些蚊虫叮咬。

三、 做好3件事，别让老人味提前来

生活中我们会发现，有些人到了40岁，身上就开始有了”老人味“，但是有些人到了70、80岁，身上的味道依旧很清爽，这其实和你的生活习惯有很大的关系，所以不想要老人味提前来，以下3个建议建议采纳。

1、 保护口腔

普通人每天进食之后，食物残渣都会或多或少地留在牙缝和口腔当中。如果这些食物残渣没有得到及时清理，很容易滋生细菌并发生腐败，产生难闻的气味，久而久之还会形成顽固的牙结石，而牙结石会导致很多口腔疾病的发生，还会导致口臭。

因此要保持口腔的清洁与健康，少吃刺激性食物，每天坚持睡前刷牙。

2、 少吸烟

经常吸烟的人口腔也很容易产生异味，身上也会萦绕着一股香烟的味道。另外吸烟习惯还会影响心、肺等重要器官的健康，因此最好及早戒烟。

3、 保护肾脏

肾脏是人体排毒和产生尿液的重要器官。当肾功能出现问题时，人体内的代谢废物往往无法及时排除，积攒在体内就容易出现异味，所以平时为了保护肾脏健康，少喝含糖饮料，减少盐分的摄入。

在平时的生活中，很多人都会注意到家中老人的身上有一股特殊的气味，这种气味也被称为“老人味”。“老人味”是因为老年人皮肤老化、新陈代谢减慢等生理原因造成的。但如果是年轻人当中出现了这种情况，需要警惕是否由疾病引起。

参考资料

[1]《加龄臭从何而来》.金秋.2017

[2]《四招轻松告别老人味：中老年健康》.养生保健指南.2014

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