情绪不好，所有的养生都是徒劳！5个方法，助你开心一笑

遇上开心的事就笑，有令人生气的事就会发怒，这都是正常的七情表达，是人体对外界事物的正常反应，说明我们的脏腑气血活动是顺畅的。但是，如果我们一味沉溺在不良情绪中难以自拔，就会引疾病上身！

那么，我们该如何走出负面情绪呢？除了要主动疏解负面情绪外，还可以试试中医药的调养法。

转自：北京市中医药管理局官方微信

来源： 人民网科普