山楂干搭配枸杞，真是厉害了，解决了很多人的大问题，建议收藏哦

#冬日生活打卡季#

大家好，今天给大家分享一道特别适合在秋冬季节享用的养生滋补茶。它的做法非常简单，一看就会。枸杞，大家一定都不陌生，它是一种兼具药用和食用价值的食材，含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E以及黄酮类等抗氧化物质。这些珍贵的营养物质对身体有着诸多益处。而当枸杞遇上山楂，它们之间竟然能产生如此美妙的化学反应！

这道养生滋补茶的食材和做法都非常简单，但养生效果却一点也不简单。现在，让我们一起来看看制作方法吧！

1.把山楂干和枸杞放入盆中，加入1勺盐、1勺面粉，再倒入清水，用手搓洗一下，然后换清水清洗干净，洗好捞出控水备用。（枸杞挑选小技巧：在挑选枸杞时，应选择个头较大、色泽鲜红、质地坚硬的。避免选择那些颜色暗沉、发黑，手感软塌，这类枸杞含有较高的水分，容易滋生霉菌，导致变质。因此，在购买时需仔细辨别，以确保选购到优质的枸杞）。

2.把菊花和金银花放入盆中，倒入清水，清洗干净后捞出控水。

3.煮锅中放入洗净的菊花、金银花、山楂、枸杞，倒入清水，盖上盖子，开大火煮开，然后转小火煮15分钟。

4.时间到后打开锅盖，汤水变成黄色就煮好了。然后倒入碗中稍微放晾一下就可以喝了，口感清香，特别好喝，坚持喝上一段时间，喝出健康好气色。

枸杞山楂菊花金银花茶不仅简单易做，而且具有极高的养生价值。在寒冷的秋冬季节，为自己和家人煮上一壶，不仅能驱寒暖身，还能滋补身体，提高免疫力。尤其适合工作压力大、生活节奏快的现代人。让我们在繁忙的生活中，不忘关爱自己的身体，享受这道美味又健康的养生滋补茶吧！如果喜欢这道双花养生滋补茶，您愿意为它点个赞吗？感谢关注，每天分享不一样的美味。