人老腿先衰，建议中年人常吃3物，走路有劲，越吃越健康

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1、紫苏排骨！

2、韭黄牛肉！

3、萝卜羊排！

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页面更新：2024-04-21

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跟着保马看保定丨一泓碧水穿城过以水兴城“绘”新景

环城水系二期百草沟河段规划设计图。□保定日报记者郝子帅一泓碧水环城涓涓流淌，风吹泛起金色鳞光；百亩黄花编织金色绸缎，阳光照耀熠熠生辉。“保马”盛事临近，在环城水系诗意盎然的景色中，有醉于美景悠然自得的观景市民，

长沙又双叒叕是“五一”热门目的地！“12306开票秒空”！

随着“五一”假期的临近国内旅游市场迎来新的增长高峰长沙市天心区黄兴南路步行街上人声鼎沸，熙熙攘攘，好不热闹。湖南日报全媒体记者郭立亮摄 “五一”假期前一日即4月30日的车票已于4月16日正式发售每逢小长假火车

张家口康保的春天康巴诺尔湖、遗鸥，是对质朴人文的肯定

康保的四月，属于第一批回归的遗鸥。为了迎接这批“客人”，康保已经准备了两个多月。2月初，县城管执法局就出动5台大型铲车，清理湖心岛、东大岛的杂草和垃圾；3月，十多名志愿者上岛进行全面消毒、为遗鸥播撒应急食物。准备工

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济南开埠120周年探访：胶济铁路老济南站转型博物馆

记者周青先济南开埠120周年之际，探访济南胶济铁路老车站。如今它已成功转型为铁路博物馆，成了青年学生的研学热点。胶济铁路博物馆坐落于济南市经一路现济南站正南，原为胶济铁路济南火车站旧址。博物馆馆藏文物丰富，包括

五一假期河南订单涨94％，开封、洛阳是国内00后的心头好

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一位过世的老人，把生命写在了老家的墙上

蔡山海是一名独立摄影师，他在山西自驾旅行期间，偶然碰上了村里的一场白事。出于对当地风土人情的好奇，他走进了这家院落，惊奇地发现，这间看上去朴实平常的房屋，墙上写满了笔记。白事是为这家离世的老人张福青办的，这些字迹

泼水节沦为“猎艳游戏”，云南景洪：严禁以泼水为名侮辱调戏妇女

根据官方公布的“2024年泼水节系列活动日程表”，4月17日便是今年泼水节的最后一天，近日，网络上关于泼水节的视频也不断流出。在泼水节之前，即4月2日，云南景洪就发布通告称：严禁以泼水为名侮辱调戏妇女。因为这既不符合节日

江苏有座名山，海拔只有55.2米，却被誉为“天下第一江山”！

山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵！这句老古话，虽然已有千年，但是，至今来看，依然是很有道理的！话说，在江苏，就有这么一座名山，它的海拔虽然只有55.2米，却以其深厚的历史底蕴和独特的文化内涵，赢得了“天下第一江山”的美誉。对，

小城酒店入住需求高涨，“五一”这些城市成黑马-

游客春日出游热情高涨，“春日经济”迸发出别样的生机活力。多家旅游住宿平台近日发布的数据称，4月全国旅游市场热力十足，各酒店迎来客流高峰，其中三四线城市成热门地。在“春日经济”的带动下，各城市利用自身特色，各显其能

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贵州8旬老人隐居深山20年,造出一座“城”，有人出1亿，他却不卖?

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给五一准备去老君山的人说些掏心窝子的话!

“当我们谈论探索，老君山不可或缺。这是一个完美融合了壮观自然景观与深厚文化传统的目的地，每一次访问都仿佛是一场穿越时空的奇妙之旅。在这篇攻略中，我将带你深入了解老君山不可错过的景点和活动，从崇高的山峰到静谧的

去了成都和长沙，说实话，在成都面前，长沙真的是个“小城市”

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本周末北京园博园将有大事发生！4月20日2024 The Color Run北京站（彩色跑）活动将于北京园博园举行活动持续一整日足迹遍布全球200多个城市吸引800多万人参与彩色跑这项全球最大的运动派对曾经先后多次在北京园博园精彩上

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