文|徐医生

编辑|蚩尤

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“如果你不抽烟不喝酒，身体好不好其实还是个未知数，但是生活乐趣减半，那是肯定的。”

在城市的一家药店里，药师王大明不经意地抛出这句话，正好被买药的张先生听到。

张先生是一位退休的中学历史老师，今年六十八岁，身体一直硬朗。

偶遇楼下的邻居，年轻的李小姐，两人便开始了一场关于健康的交流。

老人戒酒，相当于“作死”？

李小姐是一位营养师，她对张先生说：“张老师，我听说喝酒对老年人的健康有很大影响，您怎么看？”

张先生笑了笑，回答说：“这个问题，我倒是听了不少专家的不同意见。”

故事从这里展开，张先生开始讲述自己的经历。

他年轻时，喜欢与朋友小酌，但从未过量。

随着年龄的增长，他注意到许多同龄人开始戒酒，理由五花八门，但主要还是出于健康考虑。

然而，张先生有自己独特的看法，他认为适量的饮酒对老年人不仅无害，甚至可能有益。

“我们来看看数据吧。”

张先生接着说，“根据一项覆盖10,000名老年人的研究，适量饮酒的老年人比完全禁酒的老年人在认知测试中表现更好。

当然，这并不意味着酒精有益脑健康，而是提示我们适度饮酒可能与更积极的社交活动有关，而这对老年人的智力和情感都是有益的。”

李小姐听后感到十分惊讶，“真的吗？但是酒精不是有很多副作用吗？”

适量很关键

张先生点了点头，“确实，酒精对肝脏和其他器官有潜在的负面影响，尤其是如果过量饮酒。

但关键在于‘适量’二字。

适量饮酒定义为每天不超过一定标准量。

对于老年男性，这通常意味着每天不超过两杯标准酒精饮料。”

随后，张先生分享了一个具体的病例，这是他在医院遇到的一个老朋友的故事。

老朋友因为酒精肝入院治疗，医生建议他完全戒酒。

然而，他戒酒后，情绪明显变差，甚至出现了轻度抑郁的症状。

“他的例子让我认识到，对于习惯适量饮酒的老人来说，突然戒酒可能对情绪和心理健康造成不利影响。”

张先生继续他的论述：“当然，每个人的身体状况不同，适量饮酒的影响也会有所不同。

我建议老年人在考虑是否戒酒前，最好咨询医生，进行全面的健康评估。”

李小姐点头表示理解，她意识到健康问题的复杂性超出了她的预期。

两人的对话也逐渐引起了药店里其他顾客的兴趣。

最后，张先生引出了一个问题：

“对于老年人来说，改变长期的生活习惯是否总是必要的呢？”

在深入分析这个问题时，我们可以发现，老年人的生活习惯，包括饮酒习惯，与他们的社交活动、情绪健康乃至认知功能紧密相关。

改变这些习惯可能会带来意想不到的身体和心理反应。

因此，在做出任何重大健康决策之前，个体化考量和专业的医疗建议是至关重要的。

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