中老年要“养骨”，少吃萝卜土豆，多吃这6样，强筋骨，腿脚有劲

#春日生活打卡季#

一、排骨海带汤

二、番茄豆腐抱蛋

三、菠萝排骨

四、鲈鱼蒸蛋

五、丝瓜肉丸汤

六、柠檬干煎鸡

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页面更新：2024-04-14

标签：鲈鱼肉丸腿脚丝瓜有劲海带中老年排骨春日菠萝番茄柠檬萝卜豆腐土豆

春天：男人“最该吃”的补阳排行榜！羊肉第二，芹菜第六！

来源：小霖教你做美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、生蚝：生蚝猪尾巴汤二、羊肉汤三、蛤蜊四、猪腰子五、洋葱拌香菜六、芹菜：芹菜炒香干

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被称为“通便王”的4种食物，建议隔天食用，润肠排毒，一身轻松

来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、紫薯：紫薯包子！2、土豆：凉拌土豆片！3、青萝卜：青萝卜丝饼！4、牛皮菜：辣炒牛皮菜！

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