经常梳头和不怎么梳头，到底哪种更健康？

我们经常能听到

每天多梳头有好处

事实真的是这样吗？

梳头应该怎么梳？

多久梳一次合适？

今天我们一起来聊聊

梳头的那些事儿

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首先是头皮根部的旧发。据统计，人每天会自然掉落50~100根头发。就如小时候，用尺子在头发根部摩擦就能凭借静电吸起碎纸屑一样，这些头发很多都不是会自然掉下来的。

由于许多人在洗头时方法不对或清洗时间不充足，头发上还是有很多缝隙和边角没被冲洗干净。市面上的洗发水为了能保证去油的功效，多会呈现偏碱性，长期停留在头发上，就会容易让头发干枯。

每天梳一梳，实际上就是在无水的环境下对头发进行了清洁。

此外，对于干性发质的人来说，每天梳头，还能够让发丝保持润泽。

这就要提到能保护、滋养头皮和头发的灵魂部门：皮脂腺。

人的头皮由里到外分为表皮层和真皮层，其中，真皮层分布着密密麻麻的毛囊，毛囊里的头发在真皮层的位置和皮脂腺连接，皮脂腺会分泌适量的油脂，依附毛囊输送到表皮层，也就是头皮表面。

每次梳头，这些自然分泌出的油脂，就都被梳子从发根顺到了发尾，让头发得到天然护发素的养护。

当然，如果本身就是油头，那可能就会越梳越油了。

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梳头有好处

有种说法称“梳头能够促进血液循环，帮助头发生长”，这其实没有科学依据。

首先，头部的确有许多血管分布，但它们在表皮的下方，想要穿过众多的角化细胞，来刺激血管，那就太高难度了，绝对不是用梳子梳两下头可以做到的。

同时，梳头刺激头发生长，也不是件太轻易的事。假如过度刮头皮，不但会刺激皮脂腺，让头发变油，还会导致角质层过快脱落，反而影响到头发的生长。

如果梳头时的方式不对，可能会增加脱发的风险，这种引起的脱发叫做“牵引性脱发”。

每个人的头发上都有死皮细胞、油脂、洗发水残留物以及其他污垢。在这样的情况下梳头，如果仍是从头梳到底，对于头发来说，都是一次小小的拔苗助长。至于一些说法称，梳头过于频繁会导致脱发，目前并没有足够证据能证明。不过梳头的方式不对，确实会增加脱发风险。

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正确梳头应该这样做

那么每天梳几次头更好呢？多位医学和美发专家建议，每天早晚各梳一回就好，不用梳太多下。

梳头最关键的前提是要轻柔。

其实，梳头也是门学问。为了保证梳头的益处，减少它的负面影响，在梳子和梳法的选择上，要格外注意。

首先，在梳子的选择上，要注意三点。

怎么梳，也有技巧。

如果是干发，最好从发中开始，向下梳到发梢，接着从开始梳的地方移动一些，继续向下梳，直到梳掉该部分所有打结的头发。接着重复。

如果是湿发，就需要更加注意了。

头发主要由表皮层、皮质层、膸质层组成，而表皮层则由许多细小的鳞片组合而成，也就是毛鳞片，它是头发的保护层。

健康状态下，毛鳞片会整齐排列，头发也会看上去润泽、光滑，但洗过头发之后，毛鳞片无法瞬间复原，此时，如果直接梳头发，很容易会破坏这层保护层。

很多人习惯倒着从发尾吹头发，还有人喜欢用干毛巾把头发拧干，实际上这都会对头发造成损伤。

在洗过头发之后，最好用毛巾包住，采取按压、拍打的方式吸干水分，再用上面说的方式轻柔梳头。

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来源/科普中国

图片/摄图网

责编/田园黄蝶、蔡冷玥

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