营养还是蒸的好！6道孩子必吃蒸菜，一健脾二长高三美味

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大家好，我是阿清呀～

入冬以后，孩子的生长发育会变得缓慢，因为寒冷的温度会降低孩子的食欲；但是通过合理的饮食搭配，还是可以帮助保持孩子的健康成长的～

今天给大家带来6道冬季营养蒸菜食谱，一健脾、二养胃、三补钙，记得点赞收藏，给孩子做起来吧～

一：蛤蜊蒸蛋

所需食材：蛤蜊、鸡蛋、葱、姜～

详细做法：

二：南瓜蒸排骨

所需食材：排骨、南瓜、葱、姜～

三：山药蒸牛肉

所需食材：牛肉、山药、葱、姜~

详细做法：

四：豆腐香菇蒸鸡腿

所需食材：鸡腿、香菇、嫩豆腐、葱、姜～

五：清蒸鲈鱼

所需食材：鲈鱼、红色彩椒、葱丝、姜丝

详细做法：

6:马蹄蒸肉饼

所需食材：马蹄、猪肉末、玉米、葱姜水

6道营养美味的蒸菜就完成了，鲜嫩多汁～口感绵软，非常适合老人和小孩食用哦～

我是阿清，一个快乐的小厨娘；关注阿清，持续为您输出吃喝小知识~