抗癌十年生涯，苹果红枣用来一起煮，居然功效这么多，补血安神

哈喽大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。2014 年 12 月 9 日，我被确诊多发性骨髓瘤 iss 三期。化疗结束后，我选择了中西结合的治疗，至今已经抗癌十年。今天分享一道对我帮助很大的食谱——苹果红枣汤。

材料准备非常简单，一个苹果、八个红枣和三克散装红糖。

首先，将苹果削皮并切成小块，放入盘中备用。

然后在砂锅中加入适量的水，把切好的苹果和红枣放入砂锅中，盖上砂锅盖，煮15分钟。

十五分钟后，打开砂锅盖，倒入准备好的散装红糖，再稍微煮一会儿，让红糖完全溶解。

这一道红枣苹果汤不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养和功效。苹果富含多种维生素和矿物质，具有补血、滋养的作用；红枣则是天然的补品，被誉为“维生素丸”，具有补中益气、养血安神的功效。

十年的抗癌生涯中，我坚持饮用这道红枣苹果汤。它不仅为我的身体提供了滋养，还让我感受到了生活的美好。希望我的分享能给其他病友们带来一些帮助和启发，让我们一起坚定信心，战胜癌症！以上是柳荆的分享，谢谢大家观看