小米粥配上它，相当于补中益气丸啊，气虚的人一定要学会

今天教大家熬小米粥吧。小米是五谷之王，是社稷之神，是五谷当中最养脾胃的。

因为小米味甘，甘入脾，小米色黄，黄色也饿入脾，无论从什么角度来说小米都很养脾胃。而且春天特别适合喝小米粥，因为春天肝气特别旺盛，容易肝木克脾土，肝这个大哥哥容易欺负脾胃这个小妹妹。所以我们要少酸增增甘，春天适当多吃一点甘甜的食物，来保护脾胃。小米就是甘甜的食物。

如何熬小米粥呢？根据女人的身体特征，加了黄芪，加了怀山药，加了大枣，加了少量姜丝。

加黄芪就是补气，小米加黄芪，等于食疗版的补中益气汤，特别适合气虚，脾胃运化不好的人。而且有了小米的加持，喝黄芪不容易上火哦。

加怀山药也是补气，可以补肺气肾气脾气。加大枣，补脾气。加姜丝是为了让某些人喝小米粥不反酸哦。

黄芪红枣小米粥，不仅味道美味，还补中益气，喝起来吧。