白开水中加入2种东西改善失眠多梦 入睡困难 而且人人都能吃得起

如果你有入睡困难、多梦，睡眠时间短，还伴随着心烦气躁，手脚心发热等等情况，请耐心的看完，可能对您非常有帮助。

我是中医高大夫，大部分以上提到的症状可能与心阴亏虚有关，那么如何缓解心阴亏虚呢？

今天教大家一个小方法，只需要在白开水当中加入两种东西，而且这2种东西人人都能吃得起，大家可以先点亮小红心，防止用的时候就找不到了。

这两种东西分别就是麦冬和玄参，麦冬入心经，可以滋养心阴，清除心烦，而玄参则有滋阴清热的功效，有助于滋养肾阴，这两味中药结合起来可以很好的滋补气阴，清除虚火。

需要注意的是，中医辨证是一个复杂的过程，所以大家不能擅自诊断自行用药，如需服用，建议咨询专业的医师。

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