在这个提倡“保温杯里泡枸杞”的年代，养生自然成为了许多人的居家必备。

长寿，也几乎成为了每一个人的人生信条。

小编曾经在公园里听两位老年人饭后闲谈：“听说过了50岁，秃头的人会更加长寿，那我不得活到90岁。”

“真的假的，那我还没有秃头，那我得注重注重了。”

这看似是一段有些好笑的聊天，但也深深地反映了老年人对自己寿命长短的担忧。

毕竟大部分老年人家中地儿女已经奔波于世界各个大街小巷，作为老年人，他们或许独自守着旧屋，或两人相伴，慢慢度过余的人生。

不给儿女添麻烦，就是老年人们最大的希望。

那么转移到话题上，秃头真的可以增长寿命吗？特别是50岁以后秃头的人，真的可以活得比别人更长？
虽然这个话题很少人有探讨过，但“秃头可以增长寿命”这一言论确实是有证据可依的。

早在几年前的生命时报上就发刊过这样一项研究内容报告，荷兰大学研究调查发现，秃头的人确实在身体上和不秃头的人有一些不同。

例如秃头的人不容易患上心血管疾病，秃头的人的寿命会更加的长，秃头会让人变得更加聪明，因为会促进人体大脑中左右脑的联系等等......

然而事实真的是这样吗？

年轻人们表示无语，没人想“头顶空虚”地度过自己的余下半生，那简直太过于痛苦。

现在就让小编来和大家探讨一下，秃头和长寿真的有关系吗？

一、“脱发”

当你美美地洗完澡，拿着梳子开始对自己的头发进行打理，几秒之后，你发现有几根头发粘在了梳子上。

你开始惊呼，我脱发了！

然而事实真的是如此吗？仅仅掉了几根头发就能证明一个人脱发吗？

许多人控诉自己脱发的问题，特别是那些头发又长又密的女性们，在掉头发时，细长的头发缠绕在一起，显得更加繁多。

这种场面给女性带来了不小的惊吓，并有许多人认为自己脱发了，并过不了多久就要秃了。

头发作为我们人体重要的一部分，它由大量的角蛋白组成。

角蛋白是一种蛋白质，它质地较硬，所以头发从根源上来说也是一种蛋白质。

头发虽多，但它也有自己的“日子”。

头发有它自己的生长期、退行期、和休止期。而且这三个阶段的时间也分配的很均匀，非常适合头发的生长周期。

作为一名健康的成年人来说，一天掉个五六十根头发是非常正常的，根本不需要过度惊慌，过度恐惧。

甚至只要一天的头发脱落数量不超过100根，并且没有发生什么其他性质的病症，都是非常正常的。

这都是头发在经历休止期。休止期结束的时候，头发自然会脱落，然后头上的毛囊会重新生出头发来代替以前的头发位置。

并且头发的掉落也和很多因素有关系，除了大家熟知的，可以被人所控制的人为原因，例如作息、饮食、心情等，还有一些人为不可控制的因素。

首先就是年龄因素，随着年龄的不断上升，毛囊逐渐变得萎缩，活性降低。头发就会随着年龄的增长开始脱落。

还有就是季节原因，四季因为气候的变化，也会给予毛囊不同程度的刺激，会导致毛囊产出头发的效率变化甚至降低。

所以普普通通的脱发并不需要大家提心吊胆，这都是正常的生理现象，只要保护头皮和头发即可。

二、脱发与秃头

前面讲完了正常的头发生理周期脱落，肯定有人就要问了，我掉的头发远远比一百根多得多，那我是不是就是脱发了呢？

别急，让小编来给大家讲解一下真正的脱发是什么样子的。

比起正常头发顺着自然周期的脱落，真正的脱发与此就有一些性质上的不同。

在脱发时，通常带有一些白色的粉尘或者斑块，并且头皮处于油腻、油润的状态，或者是干燥焦枯的状态。

脂溢性脱发就是我们较为常见的一种脱发疾病了。病如其名，这种疾病的主要特点就是头发的脱落原因是因为头皮上的油脂过多。

脂溢性脱发还可以称为雄激素性脱发或者是遗传性脱发，雄激素，遗传性，就非常恰当地表达了这种脱发疾病的发生人群。

脂溢性脱发通常发生在男性身上，并且常常从青春期开始，这类男性就开始被“脱发”缠上了。

这种脱发一般表现为头发变得越来越稀少，头发密度慢慢降低，头发变得细软无力，失去本硬质光泽的特点，具有了以上几种特点，这类男性的头发就会变得容易脱落。

但这种头部疾病的特点也是特殊的，它一般只会造成头顶上的头发脱落，而不会影响周围的头发，头顶上的毛囊因为雄激素的原因变得逐渐萎缩，无法生长出新的头发。

毛囊萎缩也会打破头发的正常生理周期，导致头发的生长期时间缩短，就会导致头发没有足够的时间得以生长。

这种疾病也通常发生在中年男性身上，可谓是中年男性的痛了。

并且脂溢性脱发还带有一定的遗传性，会遗传给下一代，下一代又会接着脱发.....

较为常见的还有斑秃和心理性脱发，我们来分开讲述。

斑秃也常常发生在中年人身上，正如它的名字一样，是一种斑状的脱发状态。

斑秃是一种局限性斑片状脱发。当头发脱落时，边界清晰可见，无瘢痕、无炎症，就像一块墙皮从墙上脱落下来一样，而头发就是那一块墙皮。

斑秃并没有明显的性别差异，男性或者女性均有概率患上斑秃这种头发疾病。

而在年龄上，斑秃也概括了众多的年龄段，甚至斑秃最容易出现在青壮年的身上。

虽然斑秃是一种头发脱落的疾病，但准确来说它不如说是一种毛发性疾病，只不过它最常发生的区域是头部，即头发罢了。

斑秃发生于头部的概率可以占到百分之五十，大约是斑秃人群的一半左右。

而剩下的斑秃患者可能会在眉毛、胡须、腋毛、阴毛等地方发生斑秃，甚至还有严重的患者会发生普秃。

普秃即全身毳毛脱落，发生不正常的斑秃现象。

而斑秃的确凿病因现在还没有一个定数，有实验表明斑秃可能和心理状态、年龄、饮食、头发护理状态等因素有关。

但又因为斑秃的头发掉落边界清晰等特点，使得斑秃这种疾病非常的好判断，可以得到及时的就诊。

以及斑秃其实是有自我愈合的机会的，大部分的斑秃会自动恢复甚至愈合，而小部分的斑秃并不会自动愈合。

所以如果出现斑秃现象，最好的选择是去找医生就医并得出治疗的准确方案。

三、防范与治理

脱发还和许多因素有关，例如现在年轻人精神压力大，容易情绪崩溃，因而加大斑秃的概率，甚至还有可能患上精神性脱发。

精神性脱发和人的精神状态有密切的关系，当人的精神压力过大时，会刺激毛囊分泌更多的油脂，油脂包裹在毛囊上，就会导致毛囊萎缩。

这种精神性脱发主要发生在年轻人群体，这种精神性脱发状态不稳定，并容易受精神的控制。

那么如何在现在这个环境中呵护我们的头发呢，小编有以下几点建议。

首先就是减少熬夜，熬夜会打破人体的正常生理周期，造成毛囊出油严重。

许多人在熬了夜以后发现自己的头发非常的油，甚至油腻中还会干枯分叉，导致在梳头发的时候非常的困难。

这就是因为熬夜导致的脱发，只要减少熬夜次数，就会有一定的恢复。

其次就是控制饮食，减少油脂的摄入，特别是饱和脂肪酸的摄入。

在饮食上，以清淡饮食为主，减少工业食品以及含有大量人工糖以及盐分的食品。

油脂过多也会反映到毛囊上，导致头皮发油，缺乏必要的营养物质。

在头发护理方面也需要细心，要坚持洗头，一般两三天洗一次头发为益。

减少烫发，染发等。烫发染发时使用的化学物质会极大的破坏毛囊和头皮，烫发时的高温也会破坏头发的结构，造成头发组织变得柔软无力，甚至断裂难以生长。

对于50岁以后的人如果秃头，寿命会更长这一结果，并没有一个准确的判断。秃头主要是和生活方式、精神压力以及头发护理与保养有关。

而并不是秃头会造成寿命的增长，这个结论目前还没有可靠的研究结果来支撑。

而预防脱发，保护头发是我们每一个人都需要做到的，保持一个健康的生活状态，不要因为自己年轻就挥霍自己的身体。

坚持运动，保持健康饮食，及时关注头发的健康状态，并及时调整自己的心情状态，保持一个平稳的心态。

才能让我们避免脱发，保持一头乌黑发亮的秀发。