最近，郑先生因为一次胸部CT检查而心情沉重，检查结果显示他的肺部出现了小型结节。面对这个情况，他的医生严肃地劝告他立即停止吸烟，强调这个结节是个严肃的健康警告。然而，郑先生对此并不认真，他反驳说自己有一个从不吸烟饮酒的同事，却还是年纪轻轻就去世了。这让郑先生产生了疑问：真的是吸烟饮酒决定了健康与寿命吗？这种疑惑并不是郑先生个人的困惑，实际上，在现代社会中，许多人对于如何实现健康长寿都持有疑问，尤其是在考虑到烟酒作为生活乐趣的因素时。但如果我们暂时抛开个别案例，从科学的角度来审视这个问题，我们往往会得到一些意想不到的答案。

烟酒不沾寿命更短？医生给出不同看法

网络上流传的一种观点称，避免烟酒反而会缩短寿命，特别提到日本和欧洲某些群体的生活习惯，如晚上频繁饮酒抽烟，熬夜等，却享有较长的平均寿命。这种观点试图将烟酒消费与长寿联系起来，但这种联系忽略了大量科学研究和临床数据所证实的烟酒对健康的负面影响。据华西医院心脏内科主任医师杨庆指出，饮酒对健康纯属有害无益，而吸烟不仅损害自身还会伤及他人。

专家和研究均显示，酒精的危害与摄入量成正比，即使少量摄入也对健康不利。酒精被世界卫生组织列为一级致癌物，与超过200种健康问题有关，包括对多个器官系统的损害，以及增加多种癌症风险。研究还发现，40岁左右人群，如果每周饮酒量超过350克，其预期寿命可能缩短5年；若饮酒量在200-350克之间，寿命预期减少2年。因此，从健康角度考虑，最好的饮酒策略是完全避免饮酒。尽管某些生活方式与较高的平均寿命相关联，但没有科学证据支持烟酒消费对健康或寿命有正面影响。相反，大量证据表明，烟酒对健康的危害远远超过任何潜在益处。

长期吸烟喝酒对身体有什么危害？

持续吸烟对肺部造成严重损害是不争的事实。烟草内含的毒性成分，比如尼古丁和焦油，会侵害肺部细胞和组织，触发各类肺部病变。习惯性吸烟极大提升了罹患肺癌、喉癌、食道癌等多种癌症的可能性。此外，吸烟还是心血管疾病如冠状动脉疾病、高血压发生的一个重要促进因素。而对于酒精的摄入，长期过量饮酒对肝脏同样存在严重威胁。酒精作为一种对肝有害的物质，其过量消费会引发脂肪肝、肝硬化等肝病。长期饮酒对胃肠道亦有不良影响，提高了发生胃炎、胃溃疡等疾病的风险。不仅如此，酒精还能损害大脑健康，长期饮酒可能会导致记忆减退、认知功能下降等问题。