40不滋阴，老来病一身，2个小妙招，滋阴生津，百病不侵！

为什么说“40不滋阴，老来病一身”呢？因为《黄帝内经》中记载“人年四十，阴气自半”，随着年龄的增长，阴气在逐渐减少，到了四十岁以后，就只有壮年时的一半了，这个时候衰老的问题也就接踵而来；2个中医小妙招，滋阴生津，百病不侵！

阴气在人体的重要性不言而喻，能够发挥濡养、滋润的作用；就拿咱们身边常见的例子来说，很多女性常用的水、乳都是起到一个滋润面部，从而抗衰老的作用。打个比方来说，人体就像一台机器，阴液就是咱们的润滑油。

一方面，咱们来说肾阴，肾是咱们人体的先天之本，肾阴又被称为“元阴”，一旦肾阴不足，就会出现腰膝酸软、失眠健忘、头发早白、五心烦热、潮热盗汗等问题，对于男性而言，肾阴不足还有可能导致欲望大，但是功能欠缺；对于女性而言，肾阴不足有可能导致提前绝经；这个时候就应该滋补肾阴了，参考用桂附地黄汤为底方，根据症状进行临症加减了。

另一方面，咱们来说肝阴，中医认为肝肾同源，肝脏是人体的血海，一旦肝阴不足，就会出现高血压、烦躁、容易上火、眼睛干涩肿痛、口苦口干有异味、口干舌燥、手抖、手脚麻木不仁等问题，这个时候就应该滋补肝阴了，参考用六味地黄汤作为底方，根据症状进行临症加减了。

好了，今天分享的内容就到这里，如果你有什么问题，建议在专业医师的指导下辩证用药。