转眼冬季已接近尾声，明日就是数九天的最后一个，也就是“冬九九”了，每年从冬至开始数九，当数到九九八十一天之后，便是春耕时节了。九九过后，春回大地，万象更新，也是出门踏青的好时节。但要注意，虽然白天气温适宜，但此时温差较大，要注意预防“倒春寒”。

提醒冬九九节气，注意：1不吹、2不露、3不吃、4不做，顺应节气变化，健康过春天。

1不吹

“春风东来暖如嘘，过拂我面撩我裾”，春天的微风拂面，让人神清气爽。但要注意在冬九九节气，正处于冬季和春季交替的季节，这个时候不要吹风。天气稍微转暖，尤其是中午太阳当空，即使感觉到温暖，也不宜吹风。这个时候的风还是比较“硬”的，一不小心，很容易受凉，尤其要注意，睡觉的时候记得关窗，不要让风吹到。

2不露

很多年轻的女孩为了时尚，喜欢穿露脐、露脚踝或者露背的衣服，早春天气转暖，也要注意适当“春捂”，就是不要把膝盖、脚踝、颈椎等怕受凉的部位露出来，要注意这些部位的保暖，以防止倒春寒的侵袭。同时尽量不要用冷水洗头、洗脚，如果用冷水洗衣服，也要戴手套，注意手关节的保暖。

3不吃

九九节气不适宜吃太过于辛辣、油腻刺激的食物，辛辣的食物对呼吸道和肠胃刺激较大，容易引起身体不适。油腻的食物容易加重肠胃的负担，初春天气干燥，容易上火。

4不做

九九节气，往往是节后刚恢复工作和学习的初期，这个时候人往往容易精力不足，注意，不要熬夜，也不要让自己过度操劳，冬春交替，身体正处于阴阳调节的阶段，太过于操劳会导致免疫力下降。

以上就是九九节气要注意的四点：1不吹、2不露、3不吃、4不做，四季轮回，春季既是四季的开始，也是身体代谢运行的开始，经过了漫长的冬季，春季是调理身体最佳的季节。从饮食和起居、生活等方面养成良好健康的习惯，养足精气神，一整年都有好的状态。