“长寿菜”原来是它，碰到敞开吃，一吃护眼，二吃通便，别不懂吃

来源：柠萌泡泡美食

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#记录我的2024年##万千年味灯火中国#

1⃣清炒红薯叶

2⃣蒜蓉炒红薯叶

3⃣普宁豆酱炒红薯叶

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页面更新：2024-03-04

标签：普宁豆酱长寿蒜蓉红薯文章内容中国灯火原作者泡泡千年

钟南山院士说“养腿先养膝”！建议中老年人多吃这4样，腿脚好

一、黄豆烧五花肉二、牛奶小方三、清炒菠菜四、生菜炒鸡蛋

低脂低卡的菠菜团子，每一口都满满的维生素，减肥就靠它了！

#记录我的2024#大家好，我是阿清～今天分享一个低脂低卡的菠菜团子给大家～最近吃的有点油腻，蒸好来个菜团子清清肠胃～做法非常简单！食材只需要菠菜、胡萝卜和面粉，粗纤维、维生素和蛋白质的完美结合～减肥人士可以放心食用，配上

秋冬“清毒菜”是它！一周吃3次，养胃又消脂，主要还清毒

一、小白菜炒豆腐二、小白菜炒香菇三、白菜五花肉粉丝四、白菜炒肉末

猪身上有一个好东西，降血压、血糖、血脂，平时多吃点，不要错过

在这个季节，猪肉炖粉条成为了许多家庭餐桌上的美味佳肴。作为常见的肉类食品，猪肉不仅价格亲民，而且营养丰富，备受人们的喜爱。在中国，每年猪肉的消费量占据了全球总消费量的半壁江山，足以证明它在人们日常饮食中的地位。猪

吃晚饭时，长期喝二三两白酒的人，最后身体都怎样了？告诉你真相

刚刚过去的春节，大家都过的怎么样？不怎么回家的游子们回到家是不是都要和爸爸妈妈坐在一起聊聊天，喝两盅？尤其是农村，吃饭就酒似乎是一个吃饭习惯，很多老人都喜欢在吃晚饭的时候喝上一点，让身体更暖和的同时，聊的也更起劲。孩

我哈尔滨人，对遥远的广东有14点疑问，实在是绞尽脑汁都想不明白

提到广东，给我的印象就是繁华，发达，就像那边的天气一样，冬天都热的光膀子。四个字说明就是富的冒油！小时候电视上看到广东都是高楼大厦，高科技的工厂画面，让人向往。我们村也有一两个去广东发财的，回来后不管是穿的戴的还是张

杭州的建设太超前，亚运村居然真的是建在农田边

过年期间去了一趟杭州，杭州的老城区真的是美的没话说，天气温暖，很多花也提前开放，让人感受到了春天的气息。白天在西湖感受了杭州古韵之美。傍晚在钱江新城，再一次感受到现代化的城市，太大气了，地下空间非常的长，为了让人

去了趟东南亚，我发现，那边的女生都有这么一些共同的特点

前段时间，跟闺蜜几个去了趟东南亚，想感受一下那边的风土人情，顺便看看美女养养眼。看多了就发现，他们跟我们中国人，还是很好区分的。东南亚女生的特点涵盖了多元的文化背景、生活方式和个人特质。由于东南亚包含了多个国家

襄阳“穿天节”即将开幕，坐游轮泛舟汉江，品民俗畅享古城

极目新闻记者邬晓芳通讯员向长海王皓月农历正月二十一，是襄阳特有的节日“穿天节”。穿天节起源于襄阳解佩渚，每年在农历正月二十一这天，以沿汉江捡拾、佩戴穿天石等习俗来表达对美好爱情与幸福生活的追求。2024年“

女企业家讨工程款的景区竟然是人造的，为何巨量资金投在荒山野岭

#我来唠家常#那个地方叫海坪，是“野玉海”景区的一个组成部分。“野玉海”估计很多人都不知道，包括本地人。“野玉海”是野鸡坪、玉舍、海坪各取一个字组合，这个名字很“六盘水”。海坪离六盘水市区30多公里，离最近的玉舍

人均收入最低的十大省份：第1名、甘肃：25011元第2

在这个世界上，总有一些地方，它们或许没有大城市那样繁华，没有华丽的灯光，但却有着属于自己的故事，有着浓厚的人情味。我想说的就是这十个省份，它们虽然人均收入不高，但那些被称为“穷省”的地方，其实蕴含着丰富的人文风情，这才

2024全球必去八大乐园，中国上榜4个！

第八：芭提雅哥伦比亚影业乐园芭提雅哥伦比亚影城乐园（Pattaya Colombia Picturesque Film Studio）是一处位于泰国芭提雅的旅游景点，以其独特的电影主题和丰富的娱乐活动而闻名。游客可以在这里欣赏到各种仿照好莱坞电影场

去了一趟黑龙江哈尔滨，回来后得了“哈尔滨后遗症”，笑死人了

我是广西人，对遥远的东北地区向来充满浓厚的兴趣和向往。终于，在这个春节过后，我的梦想成真了。我报名参加了一个为期12天的哈尔滨旅行团，和一帮来自广西各地的小伙伴一起，踏上了黑龙江的征程。这趟旅程，给我的感受非同凡响

接下来的杭州，真是国内赏樱天花板

文| CiCi看世界编辑 | CiCi看世界接下来的杭州，真是国内赏樱天花板‼️ 看过好多个春天，都不及三月的杭州。大到知名景点，小到街边路口，角角落落都能飘起浪漫樱花雨。据说在杭州发樱花机位要提前一个月，专门整理往年拍过

从江西宜春旅游回来的第7天，谈谈小妹的亲身体验

从江西宜春旅游回来的第7天，谈谈小妹的亲身体验时光匆匆，转眼间我已经回到了熟悉的家中，却仍然被那段在江西宜春的旅途所感染，于是，我沉浸在回忆之中，想要将这段奇妙的经历娓娓道来。第一天，我们踏上了前往宜春的列车。一路

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