钟南山院士说“养腿先养膝”！建议中老年人多吃这4样，腿脚好

一、黄豆烧五花肉



二、牛奶小方



三、 清炒菠菜



四、生菜炒鸡蛋



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页面更新：2024-03-09

标签：炒鸡蛋   腿脚   生菜   中老年人   黄豆   菠菜   院士   南山   牛奶   建议   方三

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低脂低卡的菠菜团子，每一口都满满的维生素，减肥就靠它了！

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秋冬“清毒菜”是它！一周吃3次，养胃又消脂，主要还清毒

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