人民日报每日文摘｜若是生活有阴霾，那么就出去走走，拥抱阳光，赶走阴霾

在现在这个现实社会，人们的生活压力很大，有工作的压力。有房贷的压力。有养儿防老的压力，有面对疾病的压力。有面对贫穷的压力。也有面对流言蜚语的压力。这些压力无时无刻不在侵扰着我们的灵魂。这些压力会让我们愉悦的心情变得压抑，变得郁闷。

如果心情低落的时候就出去走一走，阳光能够驱散心里的阴霾，烦躁的时候整理一下房间，让打扫的过程抚平内心的焦躁，迷茫的时候多去读书，去提升自己的视野和格局，焦虑的时候马上行动，行动是治愈焦虑的良药，难过的时候好好睡觉，睡前放下一切，醒来便是新生，娱乐的时候保持自律，刷手机，打游戏，娱乐放松可以，但是注意不要沉迷，疲惫的时候放空自己，停下脚步，给自己喘息的机会，失忆的时候保持坦然，可怕的不是失败，而是选择自暴自弃。

在生命的面前，所有的烦恼都没有什么大不了，千万不要自怨自艾，自暴自弃，既是对人生的不负责，也是对家人的不负责。钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，生命只有一次，好好对待，活在当下，不要被外事侵扰。

我们现代人都应该学一下古人的胸襟。像苏轼一样，人生也经历过很多次磨难。若要比苦难，苏轼的人生可以说三起三落。就算他被贬他乡，也能够豁达的写出“竹杖芒鞋轻胜马，也无风雨也无晴。”

作为年轻人要有抱负。要敢于面对生活的风雨，面对困难不退缩，迎难而上。

在这里一首苏轼的诗送上。

江城子·密州出猎

老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。

酒酣胸胆尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。

作为年轻人更应该活在当下，享受生活，而不是沉溺于网络。被虚无的烦恼所困惑，加油，做到心胸开阔，有胆气，更加有胸怀。

人之所以为人是人有思想，有感情，人间烟火里总会有温暖相聚，也会有各奔东西。车站里的人终归要走向不同的地方。我们生命中的亲人也终归会一一离去，珍惜眼前人，尊重别离和失去，不要过度悲伤，活在当下比什么都重要。

世界就是一个巨大的草台班子，不必苛求，不必在意，莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马。谁怕。一蓑烟雨任平生。当我们拥有苏轼的豁达，人生中的困境，绝对不会成为羁绊。

穷则独善其身，达则兼济天下。

身担千斤担，不弯一下腰。

与君共勉。

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