三焦不通百病生！送你一个“小茶饮”，打通上中下三焦，远离淤堵

同样是发烧，别人两三天就痊愈了，而你却拖拖拉拉总不好。

同样是人参，别人吃了大补元气，而你却越补越上火。

同样是睡觉，别人一夜好梦到天亮，你却翻来覆去怎么也睡不着。

尤其是这几年各种病毒的轮番袭击，人的抵抗力变得越来越差，身体也越来越虚弱。

平时哪哪都难受，年纪轻轻的，从头到脚都是毛病。一去体检时都胆战心惊，但检查报告也查不出来什么。

1、头痛、头晕、失眠、乏力

2、心烦、焦虑、胸闷、气短

3、感冒、咳嗽、咽喉痛、口腔溃疡

4、肥胖、腹胀、腹痛、高血压、高血脂、身体浮肿

5、长斑、长痘、眼睛红肿、便秘、关节疼痛

。。。

就像牙痛一样，不是病，但疼起来真要命。好比一颗定时炸弹一样，随时都可能爆炸。

这些疑难杂症，并不是简单的头痛医头、脚痛医脚就能调理好的。

归根结底，是身体里面有“一堵”——三焦。

正所谓“三焦不通，百病丛生”。

什么是三焦？

三焦，不是我们身体里的任何一个脏腑器官，而是填充在脏腑缝隙之间的通道。

你可以把它看作一个装载脏腑的容器，比较形象的就是蒸包子的蒸笼。

三焦就是身体里的叠起来的三个蒸笼，把脏腑划分为上焦、中焦、下焦三部分。

上焦是横膈以上的位置，主管心和肺；

中焦是横膈以下至脐内脏器官，一般指脾胃；（肝的部位也在中焦，但功能上常和肾同在下焦）

下焦是脐以下内脏器官，包括肾、大肠、小肠、膀胱。

一句话总结，三焦扮演的角色，相当于身体里的一个总指挥，是非常重要的。

三焦有什么作用？

一个是负责运行身体里的气机：包括元气、卫气、宗气等等，都要以三焦作为升降出入的通道。

一个是负责运行身体里的水液：身体里的津液也要以三焦为通道，进行运转、代谢。

还是拿蒸笼举例子，我们会发现上面有许多气孔，水蒸气要从这些孔洞或缝隙进入，才能把里面的食物蒸熟。

如果蒸笼里面的孔洞被堵上了，那里面的食物就很难熟，或是发生蒸汽爆炸。

同样地，三焦被堵住了，直接阻碍气机、水液的运行。

郁久生热，三焦堵久了还容易出现上火、红肿热痛等热症。

上焦不通

最明显的表现就是上火，头痛、烦躁、胸闷、失眠、眼睛红肿、口腔溃疡、喉咙痛。。。

还容易造成经络淤堵、气血凝滞，出现高血压、高血脂、颈椎筋骨疼痛、风湿痛、偏头痛。。。

中焦不通

连接上下焦的通路断了，就容易出现腹痛、恶心、呕吐、便秘、四肢末端冰凉、宫寒痛经等问题。

现代人常见的上热下寒多和中焦不通有关。

下焦不通

就容易出现尿黄、尿急、腰酸、腿肿、妇科疾病、更年期等问题。

更让人担心的问题是，三焦不通，身体里的毒素排不出去，人体呼吸、循环、消化、排泄等功能都会出现问题，更是结节、肿瘤发生的温床。

《中藏经》有云：“夫痈疡疮肿之所作也，皆五脏六腑蓄毒之不流则生亦”。

这一切都和体内气机、水液排泄不畅，久而久之毒邪内蕴有关。

源头就是气机不畅，日久生火，炼津为痰，炼血为瘀。

气滞、痰浊、瘀血互结，凝聚在一起形成肿块，最终一发不可收拾。

所以，保持三焦通畅的关键之关键，在于清郁热、散结节，还要疏通气机和水液。

第一步：清一清里面的郁火

引热下行，有一味食材非常好用——栀子。朱丹溪曾说过：“栀子泻三焦之火。”

因为气有走窜不定的特性，而栀子流通性非常好，擅长流通三焦郁热。不论全身哪个部位有郁热都可以清散。

栀子具有下行收藏的特点，能引热下行，从小便而出。

而且栀子不似一般的苦寒药，不容易使气机郁结。最擅长清火除烦，全身不论部位，热郁者皆可用之。

火清了、气机流通了，心烦意乱、烦躁焦虑、睡不着的情绪自然也能疏解不少。

除此之外，疏通三焦淤堵，还需要上下联合。

引药上行，宣发郁热，可以用桔梗和紫苏。

二者入肺经，都有辛散的特性，可以帮助把体内郁结的热、火、结、燥、郁，都宣出去。

第二步：消一消积聚的结节肿块

单是清火的力量还不够，因为淤堵久了就容易积聚而成肿块、结节。就要请出这员大将——蒲公英。

蒲公英，入肝、胃经，有清热散浊、消痈散结之功。

蒲公英尤其善清肝、胃经的热毒、肿块、结节。

当女性出现乳腺肿痛、乳腺增生、结节，或者肝火旺盛导致眼睛红肿热痛等问题，都可以用它来解决。

第三步：通一通淤堵的气机和水液

说白了，生“结”的根本还是气堵了，还容易造成胃痛、胃胀、乳房胀痛等问题，所以要从根上把气梳理开。

佛手就是这样一味可以调理气机的食材。

其性味辛、苦、温，有疏肝理气、和胃止痛的作用。

当你感觉生气、胃胀痛时，佛手中清香之气能清透，打通身体气机，舒缓大半郁结生热的肝火。

辛香能行气却不伤气，如果再加上能疏肝解郁的玫瑰，更是强强联合。

而且，佛手还有燥湿化痰的作用，味苦能疏泄。可以调理痰多咳嗽、胸闷气短、胃脘痞满、恶心呕吐等问题。

再配合茯苓，甘淡亦有渗湿健脾之功。麦芽能疏肝理气、行气健脾，消饮食积聚。

这二味，一个能祛湿，一个能理气，共同能保护脾胃，避免因为寒凉药太过而伤到脾胃。

这几味食材组合成一道栀子佛手茶，可以清内火、去痰湿、除浊气，专门调理内热旺盛、三焦不通的问题。

而且非常温和，能照顾到脾胃虚寒的情况。

无论是经常感觉眼睛干涩红肿胀痛、眼屎多的问题；

或是出现口苦、口腔溃疡、面部痤疮、咽喉不适；

还有腹胀、腹痛、便秘、尿黄、尿急的情况；

亦或者经常烦躁、爱发脾气、睡眠不安稳等等问题时。

看似是上火问题，其实跟三焦堵塞，久而化热脱不了干系，试试泡一杯小茶方，从头到脚疏通一下身体的堵塞吧！

最后提示：大便稀溏者，孕妇、哺乳期、婴儿，气血亏虚严重者慎用。