宝山疾控话健康

俗话说得对：“饭后走一走，活到九十九。”这句古训并非空穴来风，而是蕴含着深刻的健康哲理。那么，为什么饭后散步对健康如此重要呢？它与心脑血管疾病之间存在什么关系？能否预防这类疾病？又应该每天走多少步呢？怎么健康地行走呢？为了更全面地了解这些问题，接下来为你一一讲解。

编辑：张睿芃

资料：宝山疾控