经络一通，浑身轻松，两个动作打通淤堵

第一个揉耳，把耳朵的轮廓揉一揉，这个动作可以做一做，内侧揉一揉，外侧揉一揉，可以通肾气，拇指和食指沿着耳廓上下来回的揉搓三分钟左右，直到耳廓充血发热，这对肾脏的调理是非常有好处的，中医上讲肾开窍于耳，而且耳朵上有很多五脏六腑对应的穴位，这样做不但可以健肾，还可以对五脏六腑都有好处，长期坚持下去，对肾脏有很大的帮助。

第二个梳头，没有梳子的时候，你用自己的食指从前往后梳到咱们的后脖处，这对于调理也有很大的帮助，头的两侧，还有头顶的这个地方呢，都要梳一梳。经常的梳头的动作，因为肝肾就能打通，头顶是肝经，头的两侧是胆经，后枕部是膀胱，头的前额的部位是胃经，所以说你梳头的时候就疏通了人体的气血经络，只有气血运行通畅了，气血充足了，人才不容易生病。

你也做起来吧。