进补别只知道吃人参！这九种中药材，也能增强体质、强免疫！

生活中，很多人习惯用补益类中药材入膳，以达到养生保健的功效。

但您知道有哪些中药材，可以用于日常补养吗？一起来看看——

重要提示：

食疗亦须求其所宜及所忌，万万不能“盲目进补、自食其苦”。

很多人以补为乐，认为越是大补的东西越好，这个想法及行为是错误的。

中药治病或食疗养生是以偏纠偏，虚证的人才可以用补益的药物或食材，而且需要在医师指导下进补哦~