七夕会健康 - 这股“风”，莫追

近日接连看到“90后”已成中风高发人群的报道，那些实例令人扼腕叹息。中风这股“风”可不能让其肆虐。

熬夜、饮食无规律、拿着饮料当水喝、有基础病不自知或不重视……这些都是不健康生活方式惹的祸。同事说某市各大商厦，凌晨三四点还有很多逛吃的年轻人，比上海潮多了。年轻人有的压力大，白天工作时间长，需要以玩乐、满足口腹之欲等方式宣泄释压，还有的是紧跟潮流，不健康生活方式的理由似乎很充分。其实一切的一切，归根结底，是为了满足欲望。

苏格拉底把有助于生命之维持的欲望，归为必要的，除此都是不必要的。他自己没有财富荣誉，然而他是幸福的——在哲学上获得的强烈愉悦，使他对那些庸常快乐无所挂怀。年轻人以满足欲望的方式释放压力，给已重负的身体加上更重的包袱，付出健康甚至生命的代价就不足为奇了。

人之成长就像电脑升级，版本低当然不具备独立思考的能力、辨别是非的智慧，所以会不问对错从众跟风。“你可以让自己生活得不受任何羁绊，享受心灵最大的愉悦，即使所有人都在为了他们的享乐而叫嚣着反对你……这些不能令你失去心灵的宁静，不能阻止你对周围的事物做出正确的判断。”古罗马帝国最后一位皇帝、哲学家马可·奥勒留在《沉思录》中的这段话，我以为就是让人减少欲望、坚持自我的。多与先哲对话吧，能力、智慧、勇气会不知不觉长在我们身上。

读美文品香茗，听蝉步月，静坐出汗，都是愉悦感官精神的放松方式，还有利五脏六腑。而通宵狂欢并不能抚慰心灵。

我们所处的是前所未有宽松的时代，可以尽情放飞自我，但当放飞变成对人体的戕害了呢？

不健康生活方式得改，改变习惯的动力，要么尝到甜头，要么吃过苦头。尝甜头就是欲望少了，活得轻松自在了；吃苦头就是付出健康代价了。选择尝甜头吧，不健康生活方式这股风不可追，中“风”可追不得！（刘笑冰）