儿科医生：超过这月就别吃米糊了！会导致孩子变丑变笨

儿科医生菁妈结束了一天的工作，准备去参加一个产科培训班。她穿上白大褂，提起公文包便匆匆出门。路过市中心的一家购物广场时，菁妈注意到角落里有一个推着婴儿车的年轻妈妈。

这名妈妈看上去不到30岁，一头长发盘成了两个麻花辫，让她看上去活泼又青春。她的脸上洋溢着幸福的笑容，一边逗弄着婴儿车里的宝宝，一边给宝宝喂着婴儿米粉。

菁妈凭借多年的医生经验一眼就看出，这个宝宝至少已经8~10个月大了。

“这位妈妈是否不了解米糊的食用时间?”菁妈在心里暗自猜测。作为一名资深儿科医生，她明白只有科学合理地添加辅食，才能让宝宝健康快乐地成长。

菁妈主动走上前，微笑着和这位年轻妈妈打招呼。得知她名叫李梅，是一位初为人母的小家庭主妇。

菁妈先称赞了她的宝宝很可爱，问清楚宝宝已经10个月大了。然后委婉地询问她为何还在给这么大的宝宝喂米糊。

李梅开心地说，她觉得宝宝最爱吃米糊，而米糊也很营养，所以就长期给宝宝当主食喂米糊了。她还自豪地说，米糊的营养比自己做的菜更丰富。

菁妈点点头，首先肯定了米糊的营养确实很好，可以提供蛋白质、维生素、钙等多种营养。

第一，长期吃米糊无法锻炼咀嚼能力。宝宝需要通过咀嚼各种食物来训练咬肌、牙床和牙齿的协调能力。如果长期吃糊状物，会影响脸部肌肉和牙齿的正常发育。

第二，米糊里的铁吸收率不高，长期依赖容易造成缺铁贫血。而贫血会降低大脑供氧，影响记忆力和反应能力，从而影响智力发育。

李梅听后恍然大悟，表示自己之前确实没有考虑这些，感谢菁妈的提醒。

获取妈妈的信任后，菁妈开始耐心地为李梅科普添加辅食的知识。

她先肯定李梅一直很用心地照顾宝宝，作为新手妈妈已经做得很好了。然后提出宝宝刚开始添加辅食时，可以在一个月左右的时间里，既给宝宝喂些米糊，也要添加其他食物，如肉泥、蛋黄、蔬菜泥等。

随着宝宝年龄的增长，要逐步增加食物的种类、改变食物的形态与性状。6个月时可以吃稀糊状的，7个月时可以吃糊状的，8个月后则要开始添加末状食物或带颗粒的食物。

这是为了锻炼宝宝不断生长的牙齿，提高咀嚼能力。

另外，也要注意食物的摄入量。每周要适当引入1-2种新食物，观察宝宝是否能适应、有无过敏现象。新食物只能占全部食物的10%，然后逐周增加到30%。

李梅听完后深受启发，决心改变之前偷懒的做法，丰富宝宝的辅食，帮助宝宝取得健康快乐的成长。她再三向菁妈表达了感谢之情。

获取妈妈的信任后，菁妈开始耐心地为李梅科普添加辅食的知识。

她先肯定李梅一直很用心地照顾宝宝，作为新手妈妈已经做得很好了。然后提出宝宝刚开始添加辅食时，可以在一个月左右的时间里，既给宝宝喂些米糊，也要添加其他食物，如肉泥、蛋黄、蔬菜泥等。

随着宝宝年龄的增长，要逐步增加食物的种类、改变食物的形态与性状。6个月时可以吃稀糊状的，7个月时可以吃糊状的，8个月后则要开始添加末状食物或带颗粒的食物。

这是为了锻炼宝宝不断生长的牙齿，提高咀嚼能力。

另外，也要注意食物的摄入量。每周要适当引入1-2种新食物，观察宝宝是否能适应、有无过敏现象。新食物只能占全部食物的10%，然后逐周增加到30%。

李梅听完后深受启发，决心改变之前偷懒的做法，丰富宝宝的辅食，帮助宝宝取得健康快乐的成长。她再三向菁妈表达了感谢之情。

菁妈继续为李梅讲解不合理添加辅食会给宝宝带来的负面影响。

她举了张阿姨家的例子。张阿姨有个1岁半的女儿小芳，小芳从出生起，张阿姨就一直偷懒，只靠辅食粉和米糊喂养。

结果小芳口腔发育缓慢，2岁时才长出全口乳牙，而且牙齿发黄发黑，长得也歪歪扭扭。

小芳的智力发育也比较慢，词汇量比正常孩子少，记不住颜色、数字等简单知识点。张阿姨带她做智商测试，结果都比正常值低了20多分。

造成这一结果的主要原因，就是张阿姨没有在适当时间引入各种食物，训练小芳的咀嚼能力;也没有提供富含铁质的食材，导致小芳患上轻度缺铁性贫血。

李梅听后非常担心，自责之前的自己也有这样的问题。菁妈安慰她及时改正还不迟，并再三强调一定要丰富辅食种类，科学训练咀嚼，宝宝才能健康快乐地成长。

经过与菁妈的交流，李梅对添加辅食的重要性有了更加深刻的理解。

她决心回去后就调整宝宝的饮食结构，丰富辅食的种类，逐步改变食物的形态。她还会登录一些育儿网站，学习科学喂养宝宝的知识。

菁妈最后再次强调，健康聪明的宝宝需要科学合理的喂养。要养成良好的饮食习惯，培养宝宝咀嚼、吞咽的能力，预防缺铁贫血等问题。

只有让宝宝从小吃得营养均衡，训练得体能全面，才能让宝宝既聪明可爱，又健康快乐地成长。作为妈妈要树立科学育儿观念，成为宝宝成长路上的引路人。

李梅感动地连连点头，一再地向菁妈道谢。菁妈的细心指导，让她对如何更好地养育宝宝有了全新的认识，也再次感受到身为人母的责任与使命。