一场升温、N场雨！接下来要“冻”真格了

今天（12月7日）早晨受到辐射降温影响，市区气温降至8℃附近，郊区仅1~5℃，体感比昨天早晨冷，不过白天升温明显，最高气温达19℃。今日风向南到西南风3~4级，相对湿度75%~30%，干燥的秋风送来渐近的冬寒体感。

今天是大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”因“雪”是寒冷的产物，代表寒雨天气，这个节气的特点是气温显著下降，强冷空气往往会带来雨或雪。

大雪是进补的好时节，冬令进补能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，此时宜温补助阳，可适当多吃大蒜、生姜、萝卜、大葱、羊肉、红薯、山药、桂圆、栗子、芝麻、花生等性属温热的食物，有助于御寒。

升温模式已经启动，本周五、周六气温将直冲20℃。上海中心气象台预计，本周的回暖与前几次的晴暖不同，它将拉开阴雨天气的序幕。暖湿气团与冷空气碰撞将带来一连串雨水，从本周六后期一直到下周，都是阴雨连绵的天气。下周二前后温度较低，全天气温不足11℃，湿冷体感最为明显。建议市民朋友们抓紧时间洗晒，做好应对阴雨天气的准备。

记者：解景昇

编辑：邱彩红

校对：耿洁玉

审校：韦丽