多喝水，就能稀释血液、改善高血脂？现在知道还不晚

文|徐医生

编辑|蚩尤

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两个月前，我们公司组织全体员工去医院进行了一次体检，基本上所有员工都顺利通过。

不过小王在做完体检的第2天居然又接到了医院的电话，医生表示小王的血脂太稠，血液凝固了，必须要重新再来抽一管血。

当小王到医院的时候，护士也是再三叮嘱小王，赶紧注意自己的身体，血脂真的太稠了，这可不是好现象。

如果一直都没有处理的话，那么这会导致血管变狭窄，甚至形成脑梗，心梗等问题。

经过此事以后，小王经常去网上搜索各种能稀释血液的办法，他从网上看到有人说，每天多喝水，补充充足的水分，就能稀释血液。

于是每天疯狂喝水，可是后续他又去医院做了检查，发现血脂稠的情况并未有所改善。

后来在医生的指导下，小王专门服用了降血脂的药物，医生也明确的告诉小王，喝水并不能缓解他的病症。

不过在日常生活当中，还是要保持合理的喝水习惯，因为血液当中确实有水的成分，多喝水是可以避免血液变稠的，但并不能治疗已经变稠的血液。

如果您现在也存在着血脂稠的问题，那么大家一定要记住以下这些要点，千万不要随意相信网上的一些言论。

首先第1个要点就是按时服用降脂药，当您出现血脂稠这一情况的时候，就需要去医院做检查了，在医生的指导下选择合适的降血脂药物。

有一部分民众觉得，降血脂的药物是没必要天天服用的，只有自己身体出现不舒服或者血脂升高的时候才需要服药。

这个想法是完全错误的，我们必须要按照医生给您设定的疗程来服用，才能真正发挥药物的作用，控制好血脂。

需要注意的第2个要点就是，务必要有正确的饮食习惯。很多血脂高的患者在饮食方面都比较随意，平时喜欢吃一些高糖高热量的食物。

虽然这些食物的味道很好，可吃的太多就会给身体造成负担，使得体内的脂肪、胆固醇摄入太多，最终出现血栓。

很多人担心自己彻底远离这些高能量的食物以后，身体会变得很虚弱，甚至出现低血压的情况。

我只是建议大家适当的控制饮食，让自己的饮食变得更加规范科学，并不是让您绝食，您不用有这种顾虑。

当您出现血脂稠这一情况的时候，最应该多吃的是维生素和不饱和脂肪酸，这两类物质都能起到调节血脂的作用，对身体颇有好处。

当您血脂稠的情况并不严重，无需通过药物治疗的时候，用食补来解决问题就是最好的。

大家需要注意的第3个问题就是，务必要赶紧戒掉烟酒。

我们也不难发现，血脂稠的这个情况总是容易出现在中年人和老年人的身上，因为他们的体质比较弱，但是却还不愿意放弃抽烟喝酒的习惯。

很多中年人认为，自己在年轻的时候就已经开始抽烟喝酒了，而且当初也从来没出现过血脂稠的问题，所以在他们看来，自己现在出现血脂稠，并不是因抽烟和喝酒导致的。

您的这个想法就纯属是给自己找理由，这是对自己身体的不负责任。

要知道酒精具有较强的刺激性，在摄入体内以后，极有可能会促使血管病变，血压也会出现大幅度的波动，对于血脂稠的患者来说，是很不利的。

而香烟当中含有尼古丁焦油这些物质，长期抽烟，这些有害物质会全部堆积到肺部，诱发肺部病变，此外还容易出现血管粥样硬化的情况。

年轻的时候，您的体质是比较强的，所以长期抽烟也没有出现太多的问题，但是这些有害物质是在体内累积的，总有一天会彻底爆发。

广大民众需要注意的第4个问题就是，要多锻炼。很多血脂稠的患者，他们的体型一般都是比较肥胖的，一方面是因为饮食不注意，另一个原因就是不经常运动。

在运动的过程当中，人体的代谢率将会升高，可以帮助脂肪进行分解，那么此时人体血液当中的脂肪含量也会逐渐下降。

所以只要大家坚持运动，就能起到促进血液循环，防止动脉粥样硬化的作用。

不过还是要提醒各位，想要改善血脂高的这个问题，大家需要有耐心、有恒心，因为无论你采取怎样的办法，都需要有一个治疗的过程，根本不可能立竿见影。

以上提到的这些要点，大家务必要谨记心中，并践行在现实生活中。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！