今日大雪

大雪是冬日的第三个节气，是反映气候特征的一个节气，特征是北方冷空气活动频！气温显著降低降水量增多！看了一下天气预报全国大部分地区接下来几天会迎来降温和阴雨天气，大家一定要提前做好保暖，和提前预防的准备，特别对老人和小孩来说保暖非常重要，在做好保暖的同时，我们要提防老人小孩阴冷天气受凉咳嗽，可以准备一些沙梨，冰糖和川贝煮给孩子老人喝！

川贝雪梨冰糖熬汤是一种具有止咳、化痰、健脾功效的汤品。

将雪梨的芯去掉，然后将三粒冰糖放进雪梨里面，再将川贝粉水装进雪梨肚子里面，最后将雪梨的盖子盖好，用牙签固定，防止散开。将雪梨放入碗中，再放入锅中加水蒸煮一个小时即可。

另外，我们还可以晚上多用热水泡脚，热水泡脚可以促进血液循环，驱除体内寒气，增强身体抵抗力！