指甲周围长倒刺是因为缺“维生素” ？是真的吗？

孙叔公

天气干燥，很多小伙伴都有这样的困扰——手指边缘会起倒刺。这些倒刺不仅不美观，不小心碰到了还会非常疼，甚至出血。很多人，习惯性撕扯，这个做法可能导致严重后果。

撕——痛！

“倒刺”是什么

“倒刺”，医学上叫做“逆剥”，指的是指甲周围表皮逆向剥脱。指甲周围的皮肤与手部其他部位的皮肤略有不同，覆盖指甲近端1/4的皮肤没有毛囊和皮脂腺，比较薄，是引起炎症、化学刺激、过敏反应的常见部位。倒刺就是一种常见的甲周皮肤问题，指甲周围的表皮因为各种因素开裂后，呈三角形的形状脱开，不仅影响美观，也会引起疼痛。

角质层是皮肤的第一道屏障，角质层表面有一层皮脂是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

皮肤

肥皂 、洗涤剂等或是物理摩擦等原因，除去了皮肤表面的皮脂，导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多，而出现干燥和剥离。

指甲

由于甲上皮的结构是向下和向后连接，企图撕下会造成皮肤的进一步撕裂，严重时会出现出血、感染，如甲沟炎等。

例子

如何科学处理倒刺

倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方式。出现倒刺时，这样正确处理：

●用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软。

●用清洁的指甲刀或剪刀，从倒刺根部整齐地剪掉。切不可在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。

●剪完倒刺可抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生并软化粗皮。

如何预防手上长倒刺

控制洗手频率

适当洗手有助于预防疾病，但洗手过度频繁，手会更容易变得干燥。有些人每天洗几十遍，每一次都用消毒液，这就有点过度了。

选择合适的洗手液

洗涤剂、肥皂对手的伤害比较大，可以选择较为温和的洗手液。如果手经常要在洗涤剂中工作，比如洗衣服、洗碗，最好戴上乳胶手套。

涂抹护手霜

平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，保护皮肤。对于小宝宝尽量选用无刺激的护手霜，或者用橄榄油。

改变习惯

有些人喜欢咬手指甲，有的宝宝喜欢吮手指、刨东西，这些都会增加甲周皮肤的物理摩擦，从而引起倒刺，这些习惯务必要改掉。

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