指甲周围总长倒刺，是缺维生素吗？

听劝，先把拔倒刺的手停一停。长倒刺和维生素缺乏没关系。无论你怎么补维生素，该长的倒刺还是会长。

由于指甲周围皮肤菲薄、缺乏脂质保护，更脆弱、易破裂。

长倒刺可能是多种原因造成的，比如咬手抠手、皮肤干燥、过度洗涤、局部摩擦刺激等有关。

倒刺，其实是干出来的。

平时，应多涂润肤霜或润手霜，保持手部滋润，避免玩粗糙的玩具，避免摩擦刺激，并教育孩子不要抠手和吃手。

连续三天手洗衣服

且没涂护手霜是这样的

连续三天不做家务

且每次洗手后抹护手霜

是这样的

如果长倒刺，可以用指甲刀从根部剪掉。一定不要撕，以免造成更深的伤害。