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文 |娱签儿

编辑 |娱签儿

在人生的这场旅途中，可以说青春的岁月都会变成往事，而我们也会进入老年阶段，除了老年人的压力和困惑，更重要的是如何保持长寿。

在这个老年阶段，如果你可以成功的熬过这四个阶段的“年龄坎”，基本上就可以成功的活到100岁。

那么，这“四个年龄坎”，我们又该如何的跨过呢？

五十岁

当我们迈入五十岁的大门，生活的节奏仿佛骤然加速，各种压力纷至沓来，不过只要我们勇敢面对这些压力，积极地调整心态，就能迎来更轻松的生活。

林先生今年五十二岁，作为一名中学语文教师，他经历过五十岁这一人生道口最艰难的阶段。

当年林先生四十多岁时，可以说他对未来充满无限憧憬和期待，然而五十岁那一年，他却突然感到前所未有的焦虑和恐慌。

那一年林先生的母亲因病去世，这对他是个巨大的打击，与此同时，他正在为自己的职业发展而烦恼。

学校领导向他施压，要他改进教学方法以提高学生的考试成绩，然而林先生始终坚持自己的教学理念，不愿意牺牲创造性地教学去应试教育。

这使他陷入两难的境地，除此之外，林先生的两个孩子也正处在需要他更多关注和资助的成长期。

为了孩子的教育和发展，他经常为家庭开支发愁，所有这些压力叠加在一起，使得林先生一度陷入抑郁的状态。

他总是烦躁不安，夜不能寐，脾气也变得暴躁，常常会无故对家人大发雷霆，林先生的妻子小红看在眼里，担心丈夫的身心健康。

她悄悄约来了林先生的几个老友，与他们商量对策，这几位老友与林先生认识三十多年，关系非常要好。

他们决定轮流去林先生家里，陪他散步、下围棋，聊聊天放松心情，起初，林先生对老友们的到来并不买账，仍旧垂头丧气、心事重重。

但是，在妻子和几个亲密老友的帮助下，林先生渐渐走出了那段阴霾期，通过与他们的长时间交流，林先生意识到自己并不孤单。

这些知心人给了他巨大的支持与鼓励，帮助他重拾自己的信心与活力，可以说中年转折点的焦虑，主要源自身份和社会地位的变化。

五十岁后的路虽然不会一帆风顺，但林先生已经学会如何应对各种压力，并找到让自己快乐的方式。

他发现，只要心境平和，任何困难都可以熬过去，加上自己的努力让未来变得更好，同时更加注重与家人朋友的互动，努力弥补过去的遗憾。

五十岁的人生虽然充满了压力和挑战，但只要我们有勇气去面对，有决心去改变，就一定能够度过这个难关，迎来更加轻松美好的生活。

七十三岁

当我们进入七十三岁的人生阶段时，意味着我们已经走过了漫长的人生旅程，来到了传统意义上的人生门槛。

此时，我们的身体机能开始逐渐下降，各种慢性疾病可能会找上门来，但请记住，年龄并不是束缚，而是一个充满无限可能的新起点。

在这个阶段，我们要更加关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，以便更好地应对生活中的挑战。

我们要明白，七十三岁并不意味着生命的终结，而是一个新的开始，在这个阶段，我们要学会接纳变化，理解自己的价值。

不过更重要的是，我们应该时刻关注自己的身体变化，尤其是那些可能被忽视的小问题。

随着年龄的增长，我们的身体可能会出现一些小毛病，如关节疼痛、失眠等问题，这些小问题如果不及时处理，可能会演变成大问题，影响到我们的生活质量。

因此，我们应该要定期进行身体检查，及时发现身体当中存在的小毛病，并及时处理好这些问题。

不过除了定期检查，我们还要保持良好的生活习惯，包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息。

可以说保持积极的心态非常的关键，可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战，所以我们要学会调整自己的心态，以乐观的态度面对生活中的每一个时刻。

八十四岁

在中国文化中，八十四岁被视为一道人生的坎儿，这一年龄的人们往往已经走过了风风雨雨，迎来了四代同堂的美好生活。

然而，随着年岁的增长，他们的生活状态和身体健康、心理感受，同样也会发生许多微妙的变化。

八十四岁的王阿姨，她的丈夫今年因病去世，儿女们又都在外地工作，一个人生活在老房子里。

她患有高血压和糖尿病，行动不便，生活无法自理，女儿王莉只好辞去了外地的工作，回到家里照顾母亲。

但是王莉脾气暴躁，有时候会和自己的母亲意见不同发生争吵，不过作为一个过来人，王阿姨更应该用宽容的心态对她，唯有和睦相处，彼此才能开心。

不过在这个阶段，许多老人可能会感到孤独、焦虑或抑郁，他们可能会怀念过去的时光，担忧自己的未来。

为了应对这些问题，他们可以尝试与亲朋好友保持联系，参加社区活动，培养兴趣爱好等，学会调整心态，接受生活中的变化，也是非常关键的。

八十四岁的老人在家庭关系方面也可能面临一些挑战，他们可能会担心自己成为家庭的负担，担心子女对自己的照顾不周。

在这种情况下，家庭成员之间需要保持良好的沟通，相互理解和支持，同时，子女们也应该尽力满足老人的需求，让他们感受到家的温暖。

而且八十四岁的老人在财务规划方面也需要引起重视，他们需要确保自己的退休金、养老保险等足够支付日常生活开支。

同时也要为自己的医疗保健预留一定的资金，如果有条件的话，他们还应该考虑将财产传承给子孙后代。

可以说，八十四岁的老人在人生的这个阶段，虽然面临着诸多挑战，但他们也有许多机会去关爱家人，享受生活。

只要他们能够积极面对生活中的困难，努力调整自己的心态，相信他们一定能够度过这段美好的时光。

九十九岁

在这个创新的时代，我们的身边总有着一群特殊的人，他们已经在过去的岁月中走过了漫长的路程，他们就是那些活到九十九岁的老人们。

在九十九岁的这个年纪，可以说已经超越了生命的极限，他们的生命历程可谓是，充满了丰富的人生。

他们是从上个世纪走过来的人，经历了民国的动荡，见证了战争的残酷。

可以说，他们的生活经历丰富多彩，他们的眼界开阔，对生活有着热爱，这也使得他们的生活充满了很大的意义。

在这个特殊的年纪，他们已经不再追求生命的长度，而是更加注重生活的质量和家人的温暖陪伴。

在他们的生活中，既有对过去的回忆，也有对未来的期待，更用自己的经历教育年轻一代，如何面对挫折的生活，让他们在未来的道路中更加积极向上。

可以说，只要你能熬过这四个年龄坎，学习每个年龄坎当中的人生智慧和养生，基本就可以成功的活到一百岁。

不管多少岁，在日常生活当中我们应该保持，健康的身体和积极的心态，把每一天的生活都过的充实且快乐。

不过在年轻的时候，不应该过渡挥霍自己的健康，而是为自己的养老生活做好规划，这样才会有一个美好的老年生活。

（为方便读者理解，文中出现人物及事例均为虚构创作,意在化繁为简，引人向善，请勿对号入座）