11月8立冬，再忙记得吃3样喝4样，冬天壮如牛，健康一整年！

吃3样指哪3样？下面告诉你：

一、芥菜炒牛肉

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二、烤猪蹄

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三、啤酒鸭

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喝4样指哪4样？现在告诉你：

四、莲子百合红枣鸽子汤

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五、菌菇乌鸡汤

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六、红菇排骨汤

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七、黑豆鲫鱼汤

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#美食##美食记##家庭美食大赏#

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页面更新：2024-05-15

标签：芥菜立冬猪蹄莲子红枣鸽子牛肉百合啤酒冬天家庭美食健康

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