随着秋风的悠扬和冬雪的临近,季节的更替带来了温度的变换。在这个时候,一碗热腾腾、充满营养的白萝卜汤,就如同暖洋洋的阳光,照亮了我们的餐桌。今天,就让我们一起探讨秋冬季如何通过三道白萝卜汤,既美味又养生。
原料:鸡肉 300 克、白萝卜 150 克、香菇 5 朵、姜片 适量、盐 适量、水 适量、葱花 适量
做法:将鸡肉切成小块,白萝卜去皮切块,香菇提前泡软备用。
将鸡肉和姜片放入锅中,加水煮开,撇去浮沫,转小火煮 20 分钟。
加入白萝卜和香菇,继续煮 15 分钟,加盐调味。
出锅前撒上葱花即可。
原料:排骨 500 克、白萝卜 200 克、姜片 适量、盐 适量、水 适量、葱花 适量
做法:将排骨切成小段,白萝卜去皮切块。
将排骨和姜片放入锅中,加水煮开,撇去浮沫,转小火煮 30 分钟。
加入白萝卜继续煮 20 分钟,加盐调味。
出锅前撒上葱花即可。
原料:鱼片 200 克、 白萝卜 150 克、豆腐 100 克、姜片 适量、盐 适量、水 适量、葱花 适量
做法:将鱼片洗净沥干水分,白萝卜去皮切块,豆腐切块。
将鱼片和姜片放入锅中,加水煮开,撇去浮沫,转小火煮 15 分钟。
加入白萝卜和豆腐继续煮 10 分钟,加盐调味。
出锅前撒上葱花即可。
页面更新:2024-05-04
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