中老年人要忌嘴，建议少吃南瓜和萝卜，多吃6样，越吃越健康

一、清蒸鲈鱼



二、地瓜叶


三、虾仁蒸鸡蛋



四、豆腐



五、黑木耳




六、菠菜


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页面更新：2024-02-28

标签：鲈鱼   黑木耳   虾仁   地瓜   菠菜   中老年   南瓜   萝卜   豆腐   鸡蛋   建议   美食   家庭   健康   叶三

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