成都疾控发布11月健康提示：注意呼吸系统疾病防控

进入11月，气温变化大，空气干燥，重污染天气高发，10月31日零时成都已经启动重污染天气黄色预警。今天，记者从成都疾控中心获悉，针对11月疾病高发情况，市疾控发布了11月健康提示，提醒广大市民做好防护，注意哮喘、过敏、支气管炎等呼吸系统疾病的防控。同时，秋冬季节也要做好新冠病毒、流病的防控，做好手足口、疱疹性咽峡炎、诺如等肠道传染病的防控，坚持健康生活方式做好慢病防控。

重污染天气

流行形势：冬季高发（11月-次年2月），主要污染物是PM2.5和PM10。

症状：急性危害包括咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等；可能诱发哮喘、过敏、支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病。同时重污染天气也容易诱发高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病。

预防措施：重污染天气预警启动期间要重保暖，老人、儿童、孕妇、患有呼吸道、心脑血管疾病的重点人群尽量避免外出，必须外出时应戴口罩。日常养成良好的习惯，锻炼身体，戒烟限酒，选择清淡易消化食物。外出归来及时清洗颜面部、鼻腔及双手皮肤。居家时用湿润的抹布、拖布打扫室内卫生，如有条件可使用空气净化装置。注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。可选择疫苗接种，尽量选择公共交通，主动节能减排，避免室内吸烟，不在公共场所吸烟。

新冠、流感、肺炎支原体感染等呼吸道传染病

流行形势：当前新冠疫情总体处于低水平流行态势。秋冬季节是流感、肺炎支原体感染等呼吸道传染病高发季节，需关注。

症状：新冠主要症状包括发热、咽痛、咳嗽、肌肉酸痛、头痛。流感的症状包括发热（可达39~40℃）、肌肉关节酸痛、咽痛、咳嗽。肺炎支原体感染症状包括发热（中高热）、阵发性、刺激性咳嗽。

预防措施：积极接种新冠、流感疫苗，少聚集、科学佩戴口罩，开窗通风、保持环境卫生，均衡饮食、充足睡眠、适量运动，关注病情变化，及时就医。

诺如病毒感染

流行形势：冬春季是诺如病毒感染的高峰。

症状：呕吐、腹泻、腹痛或上腹不适、食欲不振、发热。

预防措施：不生食海水产品，规范处置吐泻物，患儿居家隔离关注重症，出现严重，呕吐、腹泻等立即就医。

手足口病、疱疹性咽峡炎

流行形势：9-11月是手足口病、疱疹性咽峡炎的流行高峰

症状：咽痛、口腔疱疹、食欲不振、发热，手、足、臂部位皮疹

预防措施：勤洗手、勤通风、勤晾晒衣被。根据需要接种EV71疫苗，患儿要居家隔离。关注重症，出现反复发热皮肤花斑纹、嗜睡等立即就医。

糖尿病

流行形势：我国糖尿病患病人群众多，目前已超过1亿。超重和肥胖率高，提示中国的糖尿病及并发症的健康负担正在增加。

症状：多饮、多尿、饮食增加、体重下降，皮肤干燥、瘙痒、溃疡、视力下降

提醒：遵医嘱规律服药，将空腹血糖和餐后血糖控制在满意范围。开展家庭血压、血糖监测随时了解控制情况，出现疾病控制不良及时就诊。平衡膳食，少油、低盐低糖，控制能量摄入。选择适合自己的运动方式和强度，循序渐进，提醒注意运动安全，防止运动损伤。全市社区卫生服务中心/多镇卫生院均在开展免费的2型糖尿病患者健康管理，请已诊断的患者主动前往咨询、登记、管理。

成都日报锦观新闻 记者 胡瑰玮 责任编辑 何齐铁