入秋后是吃板栗的最佳季节
板栗被称为“秋果之王”
粉粉糯糯的口感深受大众喜爱
今天分享一道板栗莲子汤
汤清润可口
板栗粉糯健脾、莲子清甜养心
板栗健脾益气、补肾强筋
莲子百合清心安神、益肾养心
芡实茯苓健脾宁心、利水祛湿
食材:猪骨、板栗、莲子、百合、芡实、茯苓、桂圆、无花果、姜、葱
调料:盐、料酒
猪骨洗净冷水下锅加姜、葱、料酒焯水去腥
焯水后洗净备用
板栗去壳,莲子、百合、芡实、茯苓、桂圆、无花果洗净备用
把猪骨、板栗、莲子、百合、芡实、茯苓、桂圆、无花果放入汤锅内
加适量清水大火煮开
盖上盖子调小火慢煲30分钟
最后加盐调味就完成啦
汤清润可口
板栗粉糯香甜、莲子清甜美味
益气健脾、养心宁神、养胃益肾
大家不妨试试哦...
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#秋日生活打卡季#
页面更新:2024-02-26
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