真正的衰老从肾虚开始，一个中成药，把肾气到根上

《黄帝内经》中有这么一句话，“丈夫五八，肾气衰，发堕齿槁。”

说的是人到了不惑之年，肾气虚了，头发开始脱落了，牙齿也日渐松动。

是的，人的衰老大都是从肾气的亏虚而起的。

很多的人年轻的时候时常会因工作的关系而过度的操劳，没日没夜的加班，动辄在电脑前一坐就是七八个小时。须知，这些不健康的作息习惯都是会过度损耗我们的肾气。

中医认为，肾主藏精，主骨生髓，齿为骨之余，其华在发，开窍于耳。所以，肾气的加速亏虚，就会让不少人出现腰膝酸软、牙齿松动、大量的脱发、耳鸣耳聋等衰老的现象。

所以，你去看，好多程序员、码农为什么年纪轻轻，头发却寥寥无几，主要就是因为占了久坐、熬夜两项啊！久而久之，肾气遭到了严重的损耗，头发没有濡养的源头，自然会大量脱落了。

所以，想要抵御住未老先衰的症状，补肾、补气势在必行。

东汉医圣张仲景在他的《金匮要略》中就记载了一张久负盛名补肾气的方子——金匮肾气丸。

金匮肾气丸：地黄、山药、山茱萸、附子、桂枝、茯苓、泽泻、牡丹皮。

地黄，在古时候又叫地髓，当时的医家认为地黄尽得大地的精髓，故而名之地髓。

而这又与肾脏的功能息息相关。

中医认为，肾主封藏。所以，地黄入肾经，而大补肾水，是滋养肾阴必备的佳品。

生地

山药色白，主入肺经。

山药的质地滋润，有着不俗的养阴润肺的功效。

可能有人要问了，补肾的方子为什么要补肺呢？

须知，肺主金，肾主水，金能生水，是故，山药把肺中的津液补足，也是从侧面在补肾。中医称之为金水相生。

山药

山茱萸为阴阳双补之药材。

古人认为，肾为寄元阴元阳之所，有阴阳之宅的称号。说的是肾中封藏着人体内的阴阳。中医认为，肾为水脏，肾阴就像是流淌在肾脏内潺潺的流水，但是这股清流想要保持持续不断的流动力，还得依赖于阳气的推动。所以大家去看，很多养阴的方子里都会加用一些温阳的药材。直到明代大医张景岳将之言简意赅的总结为阳中求阴。

然而，美中不足的是，山茱萸的药力缓和，不论是养阴还是温阳的作用都比较柔和。

山茱萸

所以，这里又加用了附子和桂枝。

附子，是一味大辛大热的药材。

你去看，很多老年人最常见的症状就是怕冷，即便是在炎炎夏日里，也要常年穿着冬天里的老棉袄，可即使如此，他们的手脚还是冰凉的。

究其主要原因就是肾气亏虚久了，阳气也一并虚损了。

附子之性善于走而不守，有温通经脉的作用，把命门之火补足，身体怕冷的症状也自然得以改善。

附子

桂枝，是肉桂树上的嫩枝，它离太阳最近，所以也尽得太阳的阳气和光辉。由此可见桂枝同样也是一味辛温的药材。

桂枝

滋阴药与温阳的药材通用，意图就在于把体内的津液补足，只有津液充足了，肾阳才可以蒸腾肾阴，化生肾气。所以，我们常讲的补肾气，其实就是补肾阴和肾阳。

此外，身体内的津液它必须是清水，而不能是浊水，所以，这里就用上了茯苓和泽泻，把身体内的湿气通过小便的方式排出体内。

茯苓

泽泻

最后，再加上一味苦寒的牡丹皮，苦能降泄，寒可清热，所以，牡丹皮可以把体内的郁火一点一滴的泻出去，如此一来，身体内的津液就如同清澈的甘泉一样，可以润泽我们的身体。

牡丹皮

值得一提的是，现在也有一个中成药叫作金匮肾气丸，只不过这个金匮肾气丸在张仲景的金匮肾气丸的基础上加用了牛膝、车前子，利水的效果更好，将体内的湿气荡涤无余。

相较而言，我们今天讲的金匮肾气丸更像是桂附地黄丸，唯一有所不同的是金匮肾气丸里用的是桂枝，桂附地黄丸里用的则是肉桂。