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2023年9月18日，人民日报等知名媒体的官方微博发布了杭州亚运助威曲《登场》的MV，吸引了许多人的目光。

在MV中，已经六十二岁的刘德华看上去依然非常帅，充满了成熟男人的魅力和长者的温柔。

他的歌声也一如既往的充满磁性，将饱含热情和激动的歌词演绎得淋漓尽致。

如果将娱乐圈里的明星划分一下大小，那么刘德华无疑是大明星里的大明星。

他从二十多岁一直红到了现在，当年的“华仔”也变成了“华哥”，可能再过几年，就该变成“华叔”了。

刘德华是香港本地人，小时候家境并不宽裕，为了生计，不得不跟着家人四处打工，吃了不少苦。

长大成人后，他加入了演艺培训班，关于这一点可能大家都知道“刘德华和梁朝伟是同学”这个梗。

从培训班毕业后，他便开始参加电视剧的拍摄工作。

没过几年，刘德华迅速红了起来，说实话，按照现在的眼光来看，当时他的演技还是非常稚嫩的，大多停留在表面的耍帅。

他能够迅速大红大紫，主要有两个原因，第一是因为当时香港的影视行业非常繁荣，有许许多多现在的香港著名演员，都是在那个时候步入演艺圈并且走上巅峰的。

还有一个原因当然是因为：帅。

当然每一代人有每一代人的审美，可能现在很多年轻人会觉得像刘德华那样的长相过于硬朗，跟现在的许多爱豆偶像相比，没有那么精致秀气。

但是在上个世纪八九十年代，刘德华可是很多少女的梦中情人。

再加上他所出演的角色，大多是有情有义、身手不凡的好男儿，这就更为他加分了。

长得帅并不能让他一直长盛不衰，在多年的工作中，刘德华也一直在磨练自己的心性，努力提升演技。

当自己有了一定的经济实力，刘德华将重点放在了剧本的质量上。他也有意拓宽戏路，演绎了很多不同类型的角色。

刘德华的敬业在娱乐圈是出了名的，有人诟病他演技不好，他就用一个又一个出彩的角色来证明，有人说他唱歌难听，他就找寻名师，努力练习。

在进行拍摄工作时，只要是工作需要，他总是能尽量配合，为此也曾经受过很严重的伤。

刘德华投身于影视行业已经四十多年，他参与拍摄了一百多部影视作品，其中一些已经成为经典。

例如《无间道》、《天下无贼》等等。除了在演艺事业上取得了巨大的成就，他在唱歌事业上也同样成就非凡。

虽然是演戏出道，但是在他大红大紫的时候，他也同样投入了唱歌事业。

他出了一张又一张的专辑，演唱会也一场接一场的开。

随着时间的流逝，刘德华当然也慢慢步入了中年、老年。

但是不管是在20年前还是这两年去看他的演唱会，人们都会发现，他的身材一直保持的非常好。

每次刘德华开演唱会，都会有关于他身材状态的信息上热搜。

的确，刘德华在年轻时就非常注意自己的形象管理，现在也丝毫没有放松，他的一些朋友也说他的偶像包袱比较重。

在演唱会上因为一些造型需要，他会露出胸肌腹肌，那完美结实的肌肉，真的让很多二三十岁的年轻人都感到汗颜！

不过，大家都知道想要保持身材是一件非常困难的事，特别是还要保持有肌肉。

很多人虽然对刘德华的身材又羡慕又嫉妒，但是当真正了解到他为此付出的代价之后，大家也会自叹不如，纷纷表示自己做不到。

在接受媒体采访时，刘德华也提到过自己保持身材的方法。

其实这也没什么秘诀，大家都知道，无非就是饮食加运动。

一天两天的节食或者吃健康食品，大家可能都没有问题，但是要保持20多年吃那些虽然有足够营养，但是却不怎么好吃的食物，就很少有人能做到了。

据影视圈的同行爆料，刘德华曾经有10多年都没有吃过米饭！

在一次上节目时，他曾经介绍过自己的三餐，早饭就是用酸奶加上一些谷物麦片，在长达30多年的时间内，他都是这样吃的早饭。

说实话，这样的食物可以充饥，但是真的远远算不上美味。

至于午餐和晚餐，也就是一些白水煮的肉类和不同的蔬菜，而且分量也不多，说起宵夜什么的，刘德华是完全不会去碰。

当然，这样的饮食是非常乏味的，如果没有足够的自制力，真的很难做到。

刘德华自己也曾经开玩笑的说，哪天实在想吃别的，就低头看看自己的腹肌，于是马上就能控制住了。

最近几年，刘德华开始坚持素食，原本，他家里是妻子长期素食，慢慢的他也受到影响，也就接受了吃素。

当然，即便是素食，他也必须要兼顾自己身体的健康，所以每一餐的搭配还是精心安排过的，保证能够为他提供足够的能量。

除了食物，当然运动也是保持身材的必需品，刘德华几十年如一日，定期定量的进行运动。

只要没有在工作，这项任务都是风雨无阻，坚决完成。

这种坚持塑造了长良良好的身材，每到演唱会，看着年过半百的他，在舞台上又唱又跳，实在令人觉得敬佩。

当然刘德华的付出也并非白费，除了年至60多还能保持一副超越了很多年轻人的好身材之外，他平日里的状态也相当不错，62岁看上去就像是35岁。

每次在公开场合露面，他都显得非常有范儿，腰背挺拔，精神抖擞。

因为整体面貌常常超过了一些20多岁的“小鲜肉”，网友们也会把两者拿来做对比。

结语

刘德华的好状态和好身材，没有任何捷径可走，靠的就是他数十年如一日的自律，在他身上永远有着一种积极向上的正能量，这一点也是很多艺人所不及的。

当然也有一些网友认为他“装”，可是能够总是以正面积极的形象出现几十年，扪心自问一下，这样的“装”有几个人能做到呢？

在2023年9月25日的华为发布会上，刘德华担任了华为的品牌大使，华为作为一个生根的国货品牌，选择刘德华这样出道多年的优质偶像，对于二者来说，也是一种双赢。

希望刘德华今后的发展愈来愈好。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！

原创首发，抄袭搬运必究！

-完-

作者 | 屠龙

编辑 | 阿琰、不辞海