今日教师节｜秋天喝这个，润肺去秋燥，转给你心中的老师

教师是“春蚕”是“蜡烛”、是“园丁”......小圈代表全体工作人员像老师们致以节日问候。

教师也是慢性咽炎的高发人群，这与工作是密切相关的，今天这道美食，润肺去秋燥，在这个教师节，不妨把它送给你敬爱的老师。

银耳莲子羹

【所需食材】

银耳、莲子、梨、冰糖、清水。

操作方法：

1.梨切成小块，银耳撕成小朵；

2.破壁机里放梨块、银耳、10克莲子、800毫升清水；

3.破壁机选滋补糊模式，最后几分钟可以按照自己的喜好放适量冰糖。

【营养专家】

史文丽

中国康复研究中心

北京博爱医院

副主任营养师

【营养小贴士】

秋天天气干燥，容易感到嗓子干、咳嗽，梨和银耳都有很好的润肺效果，莲子益脾胃，搭配在一起打成糊糊营养更好吸收，是不错的搭配。

来源： CCTV生活圈