男人“战斗力”太低 走对这三步 轻松还你“硬”道理 助你老当益壮！

很多男人那方面力不从心，用了很多偏方，保健品，但效果都不大，其实在中医看来，只需走对这三步，就可轻松提高“战斗力”，用对，受益一生！

首先，第一步，就需要打好基础—疏肝解郁

现在的生活压力大，尤其是很多男性朋友，面对生活，工作，家庭中的压力，导致每天都情绪烦闷，这时，就容易影响肝的疏泄。而在中医看来，肝主宗筋，肝疏泄失常，气机郁滞，就使阳道阻塞，从而气血不能充盈宗筋，这时就容易出现萎软，不起的情况，平时还容易出现胸闷，喘不上气，喜欢叹气，有时候还总觉得控制不了情绪等，这时调理应以疏肝理气为主，可以参考柴胡疏肝散加减来调理。

第二步，就需要做好储备—补足脾胃

脾胃为我们的后天之本，同时，它还是气血生化的源头，脾胃好了，气血生化充足，就有足够的气血来充盈宗筋，从而就会坚挺有力，如果脾胃不好，这时不仅容易出现疲软不坚的情况，还容易出现肚子胀气，没有胃口，大便稀，容易粘马桶，看舌头，会发现舌体胖大，舌边有齿痕等，这时调理应以补脾健脾为主，可以参考健脾汤加减来调理。

第三步，竖起屏障—补肾气

要知道肾气有固摄的作用，肾气不足就容易使门户大开，从而就固摄不了肾精，这时就容易出现望门而谢，一触即溃的情况，平时还容易出现健忘，记忆力下降，小便增多，容易感到疲惫，腰膝酸软等，这时理应以补肾气为主，可以参考补肾益气汤加减来调理。

今天分享的内容就到这里了，内容仅供医学科普，身体不适，请到正规医院就诊，祝大家身体健康，我们下期再见。