想要长寿，必须补肾，中医教你分析如何补肾养寿命

在中医上认为，肾和我们人体的生长发育有着密不可分的关联，因此你会发现身边有些朋友会注重于补肾养生，但是补肾也是有讲究，分虚实的，一不小心就容易越补越虚，今天郭医生来给大家分享一些肾虚所表现出的症状，一共给大家分了三种类型，下面就带大家来看一下！

首先是第一种，有些人会出现怕冷的表现，往往还伴随着腰背冷痛、腰膝酸痛的情况。这则是由于肾位于我们的腰部，当阳虚了以后呢，这腰膝就像大地失去了太阳的光照一样，失去了温暖，从而出现冷痛发凉，并且中医上还讲了，肾主水，为阴脏，当肾阳不足时，还容易出现水液代谢的异常，时间一长聚成水湿，还容易出现下肢水肿的情况。这时我们可以参考茸地益肾胶囊来缓解。

然后是第二种，有些人在晚上睡觉的时候容易出现盗汗的现象，这多半是肾阴不足了，往往还会伴随有头晕耳鸣、口咽干燥，脸颧部发红的问题。这时我们可以从清热滋阴来入手，可以参考麦味地黄丸来缓解。

那最后一种，如果说你一大早天还没亮时，肚子开始发生疼痛，赶紧得往厕所跑，往往还伴随着腰脚酸冷，夜尿频多等，这多半是肾精不足的表现。中医上认为，当肾精不足时，膀胱气化的能力容易失调，这时腰脚得不到温暖，会变的冰凉，那出现这种情况可以参考麒麟丸来缓解。

那以上就是今天给大家分享的一些内容，我们下期再见！