杯子里每天泡点它，肝火没了，热毒散了，这样搭配效果翻倍！

点击上方·关注我们

今天介绍的这味中药大家非常熟悉，“花开不并百花丛，独立疏篱趣未穷”，菊花盛开在秋季，不与百花争春，从古至今一直深受大家的喜爱，古人还称之为“延寿客”。

现在的人们都很关注养生，早早就开启了保温杯里泡枸杞、菊花、玫瑰花……的养生模式。

由于手机的普遍使用，目前常见的问题是用眼过度，眼睛干涩、红、痒，此时就可以用菊花来进行养生。

菊花

菊花是一味药食同源的妙药，而且搭配度极高，中医认为，菊花，味甘苦性寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒的功效。

菊花是花茶类的扛把子，现在这个季节正好适合喝它，但话说回来，茶要喝对了才是良药，接下来便要详细了解它的作用，看完就会知道适不适合自己，怎样搭配效果更好。

疏散风热

感冒有风寒与风热之分，前者表现出头疼，鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕，怕冷，舌苔白，而后者则表现为口干，嗓子疼，身体怕热，鼻子出热气，流黄涕，舌苔黄，二者是截然相反的，不过，若风寒感冒没有及时干预，也会入里化热。

菊花性寒，走肺经，可以调理风热感最具代表性的表的方剂桑菊饮，便用到了菊花，当外界风热之邪气趁机偷袭我们，这个时候就可以用它了。

桑菊饮来头可不小，出自温病学大家吴鞠通的《温病条辨》，在风热感冒初期，症状比较轻的时候，及时使用，可以把风热感冒扼杀在摇篮里。

组成：桑叶，菊花，杏仁，连翘，薄荷，桔梗，苇根，甘草。

功用：疏散风热、宣肺止咳，可将风热散去。

此方中重中之重一目了然，当属桑叶、菊花，感冒原因是感受外来邪气，治疗此病如同打仗，万不能闭门留寇，需要把大门打开，让敌人出去，同时还要把战火灭掉，桑叶、菊花便起到疏散风热的作用。

薄荷糖大家不陌生，含在嘴里，凉凉的很舒服，薄荷本身就是很清凉，能够疏散风热、清利头目，对于咽喉疼痛、头痛、咳嗽都有很好的帮助。

对于稍有此症状的人，可以用桑叶、菊花、薄荷直接泡水喝，如果咽喉疼痛、头晕头痛明显，可以再加一些金银花清热解毒。

清肝明目

“巧笑倩兮，美目盼兮”，有神采的眼睛总是迷人的，可如今眼睛不适的人不毫不夸张地说夸张的说，我们这代人早衰是从眼睛开始的，眼睛干涩、疼痛、痒、视力减退等等各种不适都来了。

中医讲，肝开窍于目，眼睛与肝有着密切联系，肝的精血上行濡养眼睛，方能视万物，明亮水润，因此，眼睛的变化也是肝脏的外在表现。

一般来说，肝脏状态不同自然表现也会不同，肝血不足，眼睛得不到营养，表现出眼睛干涩、视物昏花；肝阳上亢，表现出头晕目眩；肝火旺盛，表现出眼睛有红血丝、红肿疼痛、眼屎多；肝经风热，表现出眼睛发红、痒、痛。

若肝经有热，这个时候菊花便可派上用场了，它除了能清肝火明目，还是一味肝经引经药，能将药效很好的作用于眼睛，常搭配密蒙花、桑叶、决明子等。

若肝肾阴虚，引起视物昏花、视力降低，可以吃一段时间杞菊地黄丸，即枸杞、菊花加六味地黄丸，养肝肾明目。

一杯菊花枸杞茶，推荐给长期用眼、熬夜的人，它俩可是天造地设的一对儿，一补一泄，枸杞养肝滋肾，为眼睛补充营养，菊花清肝热，二者合用使眼睛变明亮了，可以搭配桑葚、女贞子滋补肝肾。

平抑肝阳

菊花不仅能疏散热邪，还具有下降的作用，能将上亢的肝阳降下去。

什么是肝阳上亢？人体内有阴有阳，相互制衡才不会出现问题，随着年龄增长、熬夜、压力大等原因，肝阴每天都在耗损，肝阳就会亢盛。

肝阳太过旺盛，便会顺着肝经上达头脑，主要表现头晕、头痛、目眩、头重脚轻，与高血压有相同的症状，中医认为，肝阳上亢是高血压病因之一。

一物降一物，此时，菊花可以帮忙压制住上亢的肝阳，中医方剂羚角钩藤汤（羚角片、桑叶、菊花、川贝、生地、钩藤、茯神木、淡竹茹、白芍、甘草）是用来治疗阳亢风动的，其中便用到了菊花，起到清肝热、平肝的作用。

若单喝菊花茶感觉势单力薄，解决不了肝阳上亢引起的头晕目眩等症状时，可以加入天麻、钩藤、桑叶，增强平抑肝阳的作用。

清热解毒

菊花也是治疗热毒炽盛所引起的湿疹、痤疮、鼻子长疮、嗓子疼症状的一味良药。

火有虚实之分，都有热象的表现，虚火是由阴虚内热导致，表现有口腔溃疡、口干口渴、心烦、舌红少苔；

实火是由风热或体内有火导致，表现有嗓子疼、牙龈肿痛、口臭、口苦、面目红赤、便秘、舌红苔黄。

菊花适合实火，就像天气炎热，我们喜欢乘凉、吃冷饮一样，体内热盛也喜欢药性寒凉的中药，往往这种实火比较容易灭掉，比如常见的牛黄上清片、上清片、牛黄清胃丸、五味消毒饮等，这里都含有菊花。

天气炎热，或者吃多了烧烤、辛辣食物，火力就会容易旺盛，我们可以将冷饮换成药食同源的茶饮，菊花、金银花、蒲公英、栀子、薄荷，热水冲泡后，待凉后饮用，同样能取得清热解毒的效果。

菊花分类

市面上菊花的种类繁多，很多人会问如何选择？从药用价值来讲，可简单分为三种：白菊、黄菊、野菊花。

白菊，平肝阳、明目效果最好，用于肝阳上亢的头晕目眩；黄菊，疏散风热效果最好，用于风热感冒、头痛目赤；野菊花味道较苦，清热解毒的能力最强，可以根据自己的需求进行相应选择。

由于菊花属性寒凉，不适宜寒性体质者，比如畏寒怕冷、脾胃虚弱、腹泻肠胃不适等，也不适宜风寒感冒者。

来源：上洋说

声明：此文版权归原作者所有，若侵权请联系我们及时进行处理，文章内容不代表平台观点。