这个“自残式”刷牙习惯，你可能也有！医生提醒！

来源：长江日报

每咬一口雪糕

都感觉牙齿酸痛

小美怀疑自己长了蛀牙

到武汉大学中南医院口腔科检查后

才发现自己是

楔状缺损导致的牙齿异常敏感

而根源竟是牙没刷对

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女孩“拉锯式”横向刷牙

让牙齿变得敏感

“以后我再也不这样刷牙了！”7日，做完治疗后的小美向医生保证，一定改掉错误的刷牙方式。

9月6日上午，小美来到中南医院口腔科就诊。“这段时间一吃雪糕牙齿就疼，不会是蛀牙吧？”她告诉医生，自己虽然爱吃甜食，但一直都非常注意牙齿清洁，每天早晚都会按时刷牙，就连中午吃完饭也会刷牙。接诊的口腔科李妍韵医生检查后发现，小美前后牙的牙颈部都有不同程度缺损，牙龈也有些萎缩。询问小美的刷牙方式后，她发现小美的牙齿敏感是“拉锯式”大力横向刷牙这种不正确的刷牙方式造成的。

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这种错误刷牙法

堪称“自残”

李妍韵告诉小美，牙齿颈部的牙釉质薄弱，长期采取“拉锯式”大力横向刷牙的方式，非常容易造成牙齿颈部出现口大底小的缺损，因为形状像木匠用的楔子，因此也被称为“楔状缺损”。除了错误的刷牙方式外，不正确的咬合方式也会造成牙齿硬组织疲劳形成缺损。

要预防楔状缺损的发生

除了好好刷牙

就是要正确刷牙

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李妍韵提醒，首先要选择适合自己的牙刷。最好是刷头不要过大，刷毛软硬适中的牙刷，牙刷柄的长度和宽度适中，1—2个月定期更换牙刷。

其次要掌握正确的刷牙技巧，不要做拉锯式横向刷牙，采用“巴氏刷牙法”或“旋转刷牙法”等，全口牙齿按照一定顺序进行刷洗，刷牙时间控制在3分钟左右，确保“面面俱到”。

此外，应该注意改掉一些不良习惯，例如避免撕咬咀嚼硬物、用牙齿取代开瓶器等行为。减少酸性食物的摄入也十分重要。

一旦出现刷牙敏感或酸痛时应尽早就医，针对不同深度的缺损，需要开展不同的治疗，包括脱敏治疗、充填治疗、根管治疗等，具体的治疗方案应根据医生的专业评估和检查结果来确定。

来源：37度里丨长江健康融媒

采写：记者刘璇 通讯员董鼎 陈茜