国医话健康｜六个睡眠妙招 助你get一夜好眠

扬“国医”之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。

今日的健康科普小课堂开课啦！

很多朋友都有睡眠方面的烦恼，比如入睡困难、容易醒、醒后难以入睡等。本期视频，河北省康复医院老年（慢性病）康复科副主任中医师刘新带您了解如何拥有良好的睡眠。