李大爷今年才62岁，谁也想不到他会走的那么突然。

李大爷是一名糖尿病患者，患有糖尿病十多年，一直服用着降糖药来控制血糖，血糖控制的还算可以，也没有出现并发症，他习惯于每天晚上吃完饭出门遛弯，身体还算硬朗。

可就在前段时间，李大爷像往常一样吃完饭准备出去走走，结果出门前突然感到胸有些闷，上不来气，李大爷认为是家里长时间没通风的原因，就赶忙收拾收拾出门了。可是，刚走到公园，李大爷就出现头晕眼花、憋气、大汗淋漓等症状，还没等到李大爷反应过来，就眼前一黑，晕倒在地上不省人事，周围人见状赶紧拨打120，但等急救人员到达现场的时候，李大爷已经没有了呼吸，活生生的一条人命就这样没了。

后来经医生诊断：李大爷除了有糖尿病之外，还有一定程度的冠心病，这次猝死是由于无痛性心肌梗死导致的心源性猝死，本来出门之前，李大爷就有胸痛、胸闷等症状，但常年的糖尿病导致神经病变，使得他对痛感不敏感，这才导致了悲剧的发生。

糖尿病患者为什么容易猝死？

猝死，是指在短时间内因自然疾病突然死亡。据调查数据统计，我国每年猝死人数高达55万，每天都有上千人因猝死而丢掉性命。另外，据文献报道，糖尿病患者猝死的发生率是非糖尿病患者的2倍以上。说到这，糖友不禁会问：为何糖尿病患者更容易发生猝死？

其实，糖尿病患者容易发生猝死的主要原因包括以下几方面。

1. 冠心病

流行病学调查发现，多数糖尿病患者不止患有糖尿病，还兼有其他心脑血管疾病，尤其是冠心病，就像李大爷一样。而糖尿病兼有冠心病发生心梗的风险要比单一冠心病发生心梗的风险高得多，另外，由于糖尿病患者存在神经病变，对于疼痛感不敏感，一旦发生心梗，危险程度往往更高。

2. 低血糖

糖尿病患者由于常年服用降糖药，或者一些其他外界因素，容易导致自身的血糖反复波动，出现低血糖现象。而对于老年糖尿病患者而言，低血糖往往比高血糖更加危险，低血糖会导致糖尿病患者出现心慌心悸、心律失常，从而诱发心梗，导致猝死，尤其是夜间低血糖，常常表现为无症状，让人防不胜防。

3. 身体代谢紊乱

糖尿病患者由于吃的多、尿的多、饮食不规律，很容易造成电解质紊乱，造成钾、钠、钙等元素活动异常，其中，低血钾可导致室速或室颤，高血钾可导致心搏骤停，一旦发现需要及时纠正，以免出现意外。

糖友防猝死，这些点要谨记！

糖尿病患者，尤其是病程比较长的患者，想要避免像李大爷这样悲剧发生，在日常生活中切记要做好以下几件事。

1. 除了控制好血糖之外，血压、血脂这两项指标也不能忽视，一种疾病不可怕，多种疾病并发才是导致意外发生的根本原因，积极控制血压和血脂可以有效降低糖尿病患者并发心血管病的概率和并发症死亡率，从某种意义上来说，它比单单控制血糖所带来的收益更加明显。

2. 血糖控制不宜太严。对于老年糖尿病患者来说，血糖控制不必太过与苛刻，一般我们要求空腹血糖在4-7mmol/L这个范围内即可达标，但并不是所有的患者降糖目标都是一样的，需要因人而异，对于老年患者来说，适当的放宽一些也是可以的。

3. 加强病情监测，对于血糖、血脂、心率等指标要定期进行复查，不能凭感觉去看医生，对于糖尿病患者来说，没有症状，没有感觉，并不代表身体没有出问题。

4. 出门旅游前带好足够的药物。糖尿病患者如果出门旅游，特别是出远门，一定要带足自己正在服用的药物，不管是降糖药还是胰岛素，量都应该多一些，以便在发生意外时，能及时自救。