每天坚持用枸杞泡水喝，身体会发生什么变化？2个好处慢慢显现

另外，泡枸杞水喝务必注意，枸杞是否已经产生霉变。

发霉的枸杞会滋生黄曲霉毒素，这种剧毒物质严重可诱发肝癌。

如果枸杞已经有变质发霉的迹象，千万不要以为晒掉霉菌就能食用，否则是没了健康还招病！

参考资料：

[1] An extract of Lycium barbarum mimics exercise to improve muscle endurance through increasing type IIa oxidative muscle fibers by activating ERR， FASEB J. 2020Sep;34(9)：11460-11473.Epub 2020 Jul 30.

[2]王思露.枸杞，究竟该干吃还是泡水.《家庭医药：就医选药》. 2021年第9期72-72，共1页

[3]丁兆平.枸杞功效可明目.《家庭中医药》.2019年第10期61-62，共2页

[4]春季养肝首选枸杞，不过吃枸杞这几点必须提醒你.食品科技网 .2019-03-19

[5]错在哪儿：枸杞营养价值不如草莓？.范志红. 2018-10-21

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[8]韩雅菘.枸杞四大功效《农产品市场》.2016年第12期60-60，共1页

[9]枸杞子是中药，人人皆宜吗？.《饮食科学》. 2016年第5期68-68，共1页

[10]黑枸杞功效被夸大.《发明与创新：大科技》. 2015年第10期53-53，共1页

[11]吴峡.枸杞的药用功效及食用禁忌.《农业知识：百姓新生活》.2016年第3期41-41，共1页