牙不好可能引发脑卒中？！医生手把手教您这样护牙→

牙齿关乎全身健康

常见的牙齿健康问题有哪些？

生活中该如何保护牙齿健康？

今天是全国爱牙日

一起学习护牙知识↓↓

01

快来自查！

你的牙齿真的健康吗？

医生介绍

表面清洁、没有龋洞、无痛感、

牙龈粉色无出血才是健康的牙齿

牙齿由四部分组成

包括表面最坚硬的牙釉质、

牙齿的主体部分牙本质、

里面的软组织牙髓组织以及牙骨质

当牙齿出现龋病时

从外面看是一个窟窿

如果这个窟窿特别浅

离牙神经比较远，是没有感觉的

但如果这个窟窿加深

则会影响到牙神经，引起疼痛

发展严重时，还会引起牙髓炎等问题

此外，常见的牙齿问题还包括

口气、牙结石、牙龈红肿出血、

牙齿敏感症、牙菌斑、牙渍等

医生介绍

口腔问题不单是口腔局部的问题

它与全身很多问题有关

比如糖尿病、细菌性心内膜炎、

脑卒中、慢性阻塞性肺疾病等

可危害全身健康

02

如何保护口腔健康？

从三方面做起

01

保持良好的口腔卫生习惯

许多人虽然每天都刷牙

但如果刷牙方法错误

则不仅无法保证牙齿健康

还会造成许多口腔问题

比如大拉锯式地刷牙齿外表面

可能导致牙齿颈部楔状缺损

掌握正确的刷牙方法很关键↓

01

将刷毛放于牙颈部，毛束与牙面成45°，毛端指向龈缘方向，轻轻加压，使刷毛末端部分进入龈沟和牙间隙。

02

牙刷在原位做水平颤动7～8次，颤动时利用牙刷毛对牙面轻柔地摩擦，将黏附于牙面颈部的菌斑揉碎、蹭松，最后加一个“拂”的动作，将其从牙面上去除。

03

刷上下前牙的舌面时，将牙刷头竖起，以刷头的前端接触牙齿，做轻微颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。

04

刷咬合面时，刷毛垂直牙面略施压，使毛尖深入点隙沟裂，做前后方向颤动，再移至邻牙。通常要按一定的顺序刷牙，移动牙刷时要有重叠，不要遗漏，尤其是最后一颗牙的后面。

同时注意遵循“三三三”标准

即每天早、中、晚三次刷牙

每次至少刷牙三分钟

刷全牙齿的三个面

正确刷牙能清除掉约70％的牙菌斑

还有约30%的牙菌斑悄悄存留在牙齿邻面

如果不及时清除

它们所产生的酸和其他有毒物质

很容易引起龋病和牙周病

因此，可以再用牙线进行辅助清洁

02

合理控制甜食摄入

许多人爱吃的蛋糕、饼干等食物含糖量较高

很容易引起蛀牙问题

此外，碳酸饮料也会对牙齿造成腐蚀

因此，在食用后尽量刷牙或漱口

以保持口腔清洁

避免对牙齿造成损害

03

定期检查口腔健康

龋病和牙周病的发生都比较隐蔽

早期几乎没有明显症状

不易被察觉

等出现疼痛等不适症状时

可能已经到了疾病的中晚期

因此，定期进行口腔健康检查

及时发现、及早就医非常关键

同时，医生建议要定期洗牙

很多人认为洗牙就是对牙齿进行清洁

所以多刷牙可以代替洗牙

其实不然

刷牙只能去掉食物残渣等

一旦形成牙结石

就只能通过洗牙的方式来去除

洗牙后有人会觉得牙齿敏感发酸

这是因为牙石去掉后

牙根暴露出来了

不用担心，过几天就会恢复正常

普通人应每年洗一次牙

吸烟者和牙周疾病患者应酌情增加频率

除此之外

还有这些常见的牙齿健康问题

一定要了解哦

牙齿越白越健康吗？

不是。牙齿正常的结构表面是有釉质的，中间是牙本质。正常情况下，牙本质是淡黄色的，釉质是透明的，因此，牙齿应为淡黄色，并不是越白越健康。

01

用电动牙刷比手动刷牙效果更好？

不一定。医生提倡买软毛的、小头的牙刷，可以刷得更深入，只要认真刷牙，不一定非要用电动牙刷。

02

牙齿不齐一定要矫正吗？

要依牙齿不齐的程度而定。有种牙齿不齐是反颌，俗称“兜齿儿”“地包天”，这种牙齿咬合时对咀嚼功能会有影响。还有一种更严重的叫锁颌，在咀嚼时会对牙齿造成磨损，属于创伤性咬合。出现这些情况，建议及时矫正。

03

这些知识你都掌握了吗？

转发给身边人

共同守护牙齿健康

综合：CCTV-1《人口》、“健康中国”微信公众号

来源： 央视一套